JDさんのブログ

頑張りたくても自律神経の乱れであまり無理はできず…。日々の発見や不安について書いてます!

大変お久しぶりです

2021-11-12 23:31:15 | 日記
こんばんは!

タイトル通り、本当にお久しぶりです。

こんなに間が空いてしまったのは初めてかもしれません。

およそ5ヶ月ぶりの更新のようです・・・笑

一応、コメントなどに目を通してはいたのですが、更新やお返事は滞っていました・・・

大学が忙しくなってきたことが一番の理由かもしれません。

また、大学もリモートが続いていて、高校生の時ほど更新するタイミングがないというのも理由の一つです。

高校生のときはよく通学電車の中で書いていました。

今はTwitterを眺めるばかりなので、あの頃の私はどういう時間の使い方をしていたのか・・・今となっては思い出せませんが、今よりは有効な使い方をしていたんじゃないかと思います。


今日になって久しぶりにブログを開いたのにはいくつが理由があります。

その1つが昨日高校に遊びに行ったことです。

たまたま高校の近くに出かける用事があったこと、次の日学校が休みなことから2・3年生で担任だった先生に連絡をして急遽遊びに行ってきました笑

4月にも一度高校に遊びに行ったのですが、そのときは年度始めということでバタバタしていてあまり長居することなく帰ってきましたし、それ以降は感染拡大と自分の多忙な現状からなかなか足を運ぶことができませんでした。

7ヶ月ぶりに高校に行って、懐かしい雰囲気を味わうことで色々思い出したんですよね・・・。

この先生とはこんな出来事があったなとか、高校生のときこんなこと考えていたなとか・・・。

ちなみに、先生たちには真っ先に「何かあったわけじゃないよね?」「元気にしていた?」「体調崩していない?」と聞かれました笑

そんなに深く考えていなかったのでびっくりしてしまいましたが笑、高校生の時の私を思うとそういう言葉が出てきても仕方ないかもしれません。

最近の大学の話や高校時代の思い出話、同級生の現在に関する話、先生たちの生活に関する話、自分と同じ大学を受ける後輩に向けてのアドバイスなど、それはそれは色々な内容を話しました。

3年間共に過ごしたということもあって、とても話しやすくてついつい長居してしまいました笑

それに、色々話したからこそもっと話したくなってしまいました。笑

懐かしい気持ちになると同時に、自分の高校時代がありありと思い出されて・・・それでこのブログに至ったというわけです。

さっきも書いた通り、今日は休みだったので(厳密に言うとやらないといけないことを放棄したからですが)、思い出に浸る時間もあり・・・という感じです。笑

この辺りは高校生の時の自分に感謝したいポイントで、色々なことがこのブログに書いてあるんですよね。


いつ頃に誰とどんなことがあったのか。

その時の自分は何を思っていたのか。


こういったことが、このブログを見れば昨日のことのように思い出せるんです。

体調の話なんかもそうで、いつ頃に体調を崩していたとか、その時の数値とか細かく記録してあるので、今の自分と比較してよくなったのか悪くなったのか判断することもできます。

高校時代の全てがここに詰まっているといっても過言ではないかもしれません。

高校1年生の終わり頃からなので最初の1年弱はないのですが、それでもそれ以降のことはよくわかります。

ブログを始めるまでの間のことは当時学校から配布された手帳に記入しているので、ある程度のことはわかりますし。笑

物事が長続きしない私にとってはかなり珍しい出来事です笑

1日に複数回更新していたことも、今となっては懐かしいなぁと思います。

長くなってしまいましたが、懐かしい気持ちに浸りたかったこと、高校時代の先生たちに会ってきて楽しかったよ〜っていうことをどこかに残したくてこのブログを更新することにしたんです。

これが1つ目の理由です。


2つ目の理由は大したものではないのですが、久しぶりに時間ができて頻脈の状態を観察できたことが挙げられます。

このブログに書いたか忘れてしまいましたが、実は心電計とアップルウォッチを買ったんです。

心電計の方は行方不明になっていて笑、探して出てきたので使ってみました。

頻脈なのは相変わらずで、横になっていた時が84、立ってから90秒後までの平均が133でした。

寝ている時と立っている時の変化が+49だったので一番酷かった高校生の頃と比較するとマシになっているかなと思いますが、依然としてあまりよくない数字だなぁと思います。

良くも悪くもこの状況に慣れてしまった分、客観的な数値での比較は大切だなとつくづく思いました。

ちなみに、立ちくらみそのものはだいぶマシになってきたような気がします。

時期的なものもあると思いますが、そういえば学校で立ちくらみを起こすことが減ってきたような気がするんです。

忙しくて自覚していないだけかもしれませんが・・・。


話がとっ散らかってしまいました。

レポート以外でまともな文章を書いていなかったので仕方ないということにして・・・笑

高校生の時の方がちゃんとブログっぽいブログを書けていたような気がするのですが、とっ散らかってしまったものは仕方ないと開き直って、もう一個思い出した話を。


つい2週間くらい前に、とあるテレビ番組でコロナ後遺症に関する話題が取り上げられているのを見ました。

私と同じか少し下くらいの年齢層の女性で、色々な症状が出現しているようでした。

そのなかに起立不耐症状があったんですね。

「寝ている状態だと心拍数が70くらいなのに立つと100まで上がってしまう・・・これは健康な人が50m走を走ったくらいの数値です」

こういった趣旨のナレーションがありました。

私は母と一緒にこの番組を見ていたのですが、母は

「100って言ったら大変じゃん。普通70くらいでしょ?これは辛いわ・・・」

と言っていたんです。

私のブログを読んでくださっている方なら分かってくれると思うのですが、私からしたら信じられない発言です。

そもそもPOTSの判定基準は、起立時の脈拍が安静時と比較して35拍以上増加していることです。

それにも満たないし、立って100なら落ち着いている方だな、と判断します。私なら。

母親に言いたいのは、あなたの隣にいる娘はそれよりもだいぶ早い脈拍と立ちくらみに悩んでいますよ〜ということで。

まぁそれを言わない私がいけないんですが・・・

電車に乗っていて倒れそうになった話も(もはやあれは意識があっただけで倒れていたとも言えるかも)、親は知りません。

多分、私は私の感覚で生きているからこの脈の上がり方が普通で、立っていると辛いのも息切れがするのも普通の感覚です。

それと比較するとテレビで見ていた数値はあまり異常値には思えませんでした。

無論、コロナの後遺症を否定するつもりは全くありません。

あくまでも起立時の頻脈について話しているだけで、後遺症はそれ以外にも色々な症状がありますからね・・・

何より、日常生活にどれほど支障をきたしているかが問題な気がします。

人によって同じ数値でもこれほどまでに見え方が違うのだなと驚いた出来事でした。

そして私の感じている異変や実際にあらわれている数値は普通のことではないのだと言うことも実感しました。


まじで話が行ったり来たりするな・・・汗

そういえば昨日、高校で「元気印みたいなところあるよね!だから体調崩していると心配だったわ〜」と元担任に言われたのですが、本人としては色々辛かった高校生活だったので驚きでした。笑

それだけ自分で思っていることと周りに見えていることには差があるんですね。

私が隠すのが上手なのかなと思ってみたり笑

親すらも欺けるってもはや才能かもしれない。

そんな才能ない方がいいのかもしれないけど、担任には言わなくてよかったと思うし、気付かれていなくて本当に良かったとも思う。

ただ、言えてしまった方がきっと楽だったと思うし、今も同じように悩まなくて済んだかもしれない。

人に心配をかけないようにとさまざまなことを頑張れるのは私のいいところだけど、反対になんでも一人で抱え込もうとするのは私の悪いところ。

それなのに私の体調をいつも心配してくれていた世界史の先生と物理の先生は一体なんだったんだ・・・野生の勘?

もしかしたら私自身が無意識のうちに弱みを見せる人を選んでいたのかもしれませんが・・・

今となっては私のことを心配してくれる人の存在をありがたいと思うことができますが、当時は反抗期だったのでありがたいよりも「面倒くさい」「うざい」「放っておいて」の気持ちの方が強かった気がします笑

ちなみに物理の先生と世界史の先生は私が2年生からの関わりなのですが、一番酷かった1年生の時の先生はどんな風に思っていたんでしょう笑

ただ、1年生の時の担任に「1年生の時欠課50くらいあったんですよ〜」と言ったら驚かれてしまったので、もしかしたら思ったほど心配されていないかもしれません。

それはそれで良かったかなと。

元気印という印象が本人の中にはありませんが、元気がないと思われるよりは元気がある方が良いと思います!!笑

そして今も自律神経にやられてはいるものの、元気印の名に恥じない活躍?ができていると思います!!笑

自律神経は歳とともに落ち着いてくるということで、これからもっと元気になれたらいいなと思います。

いつかは立ちくらみや頻脈、息切れ、動悸などから解放されたいな・・・そんな日が来るかはわからないけど・・・。

真夏が楽しめるようになったら元気になったと言えるかもしれないです。

そんな日が来るまで、このブログは続けていけたらと思います。

ちなみに、今日でブログを始めてから1746日だそうです。

あっという間に5年が経ってしまいました。

初期の頃に比べるとだいぶ更新ペースは落ちているし、内容も偏りがありますがこれからもたまにブログを覗いてくれたら嬉しいです。

また、いま悩んでいたり困っていたりする人の力になれたら一番です。

それでは、長くなってしまったので今日はここまで。

私のなかに溜まっていたいろいろなものが吐き出せてスッキリしました。

また週明けから少しずつバタバタする生活に戻っていきますが、細々と更新できたらいいな・・・そして高校の話もまたかけたらいいな・・・。

4000文字を越したのは初めてかもしれません。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

それではまた。


病院に行ってきました

2021-06-19 00:05:29 | 日記
こんばんは!!

久しぶりに2日続けての更新です👍

我ながら本当に久しぶりな気がします・・・笑

どれだけ放置していたんだ、って話ですけど・・・

ちなみに本日ブログを開設してから1600日記念日です!!

すごい長続き・・・笑

色々書きたいことはありますが、今日は前置きを短めにして、本題に入ってしまおうと思います。


今日の本題はというと。

題名の通りです。

やっと病院に行ってきました!!!!

予定通りお昼くらいに病院に着いて、10分くらい待ってから診察室へ。

今困っている症状や日常生活への支障度、家族歴、私自身のことなどを一通り聞かれた後、とりあえず血圧測定をしました。

どうも血圧が高かったのか測り直しに・・・苦笑

130/82ということで高めではありますが、極端に高い数値でもないということで次はパルスオキシメーターを使った測定に。

多分脈が早かったからだと思います。

結果はというと、酸素飽和度は98%で正常範囲内だったにもかかわらず脈が114・・・

脈が落ち着くのを待っていたので少し長めに測っていたのですが、114より低くはなりませんでした。

「うーん、緊張してる?脈が早いんだよね〜」

と言われたので、

「脈が早いっていうのはよく言われます〜」

と返しました。

「現段階で何かの病気っていうよりは多分自律神経の問題だと思うんだけど、あとは女性だと甲状腺の線もあるかな」

と言われたあと、甲状腺の話題に。

以前から時々指摘されてきた甲状腺についてですが、今回も指摘されました。

「言われてみれば甲状腺もちょっと気になるな〜。なんか腫れてるっぽいんだよね」

と言われ、触診されました。

前にも甲状腺の血液検査はしたことがありますが、今回も一応検査をしようかという方針になりました。

結果として、滅多にない機会なのでレントゲン、心電図、エコー、血液検査全てを行うことにしました。

検査着に着替えて、まずはレントゲンから。

一瞬で終わったので特に感想はありません。笑

次は心電図でした。

心電図自体が久しぶりでちょっと緊張していましたが、あっという間に終わりました。

ただ、看護師さんが「もう一回測ります?」と聞くと、「もう1回」と言われたので脈が早かったのかもしれません。

そのあとは心エコーをすることになりました。

私が看護学生だということで検査している場面を全て見せてくれました。

先生の解説付きで、一番の勉強になったと思います。

みてもよく分かりませんでしたが、ちょっと脈が早いかな?というのは私も感じました。

先生は特に異常はないと思う、と言っていました。

というわけであっという間に血液検査に。

いつもよりも多めの10mlだったので針も太く、ちょっと痛かったですがすぐに終わりました。

ここまでで多分30分くらいです。

24時間心電図は面倒くさいのでとりあえず1回見送ることになりました。

血液検査以外はすぐに結果がわかるので、必要に応じて映像や画像を見せてもらいながら結果を聞きました。

レントゲン、エコーに特に異常はなく、心電図も波形自体は綺麗だということで、心臓に異常はないという結論になりました。

ただどうしても脈が早く、寝て測っているはずの心電図でも101回/分だったので、そこは気になるね、ということに。

甲状腺の結果次第ですが、おそらく自律神経の問題だということになりそうです。

「まだ若いから薬はあんまり使って欲しくない」と言われたので、具体的な治療方針はこれから相談することにします。

今回は立ちくらみと動悸が辛いということしか話していないのですが、家で測定した結果についても相談してみようと思います。

とりあえず、何か心臓に器質的な疾患があるわけではなく、自律神経か甲状腺が悪いのだろうということになりました。

今のところなんともなさそうなのはよかったです。

このままの感じだと特に何もできず、うまく付き合う方法を考える方向に行きそうなので、生活の見直しを頑張ります・・・笑

数ヶ月ぶりです

2021-06-18 00:20:45 | 日記
お久しぶりです。

おそらく、過去最高に間隔の空いた更新になってしまったのではないでしょうか・・・

やはり大学が忙しいとその分更新頻度が下がってしまいがちです。

3年生になって専門的な内容を学ぶ機会が増え、その分一つ一つの課題も重いです。

課題とアルバイトで精一杯の毎日を送っているので(あと野球もです笑)、なかなかブログにまで手がまわりませんでした。

つい最近までバイトをかけ持ちしていて、最低でも週5、最大週7日アルバイトをしていたので本当に目が回るような忙しさでした・・・

今も課題はありますが、今週はもうほとんど授業がないので、少し余裕ができました。

というわけで久しぶりに更新しよう・・・とまぁこんな感じです笑

本当はもう少しこまめに更新したいんですけどね・・・教採の勉強も2月を境にほとんどできていませんし、なかなか難しいところです。

最近は就職についても考え始めていて、色々と迷うことが多くなってきました。

中学生の時からの夢だった養護教諭になるか、一度進学するか、はたまた看護師として経験を積んでから養護教諭を目指すか・・・

もともと自分の選択肢を狭めないために選んだ看護学科でしたが、そのおかげで進路に迷うことになりそうです。

それ以外にも次にブログを更新するときに書こう!と思っていたことがいくつもあったはずなのですが、もう忘れてしまいました笑

とりあえず最近は微熱が多いです。

37.1℃という数値を見ることが格段に増えてきました。

測るのが大体夕方だということも影響しているでしょうが、暑くなってきたんだなぁと思わざるを得ません。

ちなみに高くても37.3℃で、少し暑いくらいでほとんど症状はありません。

今日は天気が悪かったので若干頭痛もしましたが、それ以外はそんなに体調不良という感じでもありません。

みんなが驚くほどのハードスケジュールに体がついて来てくれていることに感謝しかありません。


前置きが長くなってしまいました。

今日のメインは私の決心について・・・明日、ついに病院に行ってみることにしました。

以前も循環器内科の受診を決心したのですが、その時はタイミングが悪く休診日でした。

それ以来、季節的にある程度体調が安定していたこと、コロナ禍であったことなどが影響して受診できずにいました。

しかし、6月に入って週末に少し日程的な余裕ができ始めました。

特に今月中の水曜日は全休、木曜日は4.5限のみ、金曜日は1限のみと、かなり余裕があります。

そのため受診するなら今なのでは・・・?と思い始めました。

そして、前に検索した時には出て来なかった循環器内科を見つけました。

あくまでもネットの口コミで完全に信用したわけではありませんが、見る限りでは評判も良さそうです。

家からそんなに遠くなかったことが決め手になりました。

良くも悪くも即断即決型の私なので、行くと決めてからは行動が早いです。笑

とりあえず起立性調節障害用のチェックシートを印刷して、当てはまるところに印をつける作業から始めました。

自分が起立性調節障害かは置いておいたとしても、私の症状のほとんどはそのチェックリストに含まれているからです。

ただ印をつけるだけでなく、頻度や具体的な症状についても追記しておくことで、円滑に説明できるようにしました。

また、今日の自宅での起立検査の結果(2回分)と、このブログを参考に3ヶ月前のデータと1年前のデータも記入して一覧にしてみました。

診療の参考にして欲しいという目的の他に、具体的な数値を用いた方が伝えやすいという狙いもあります。

そして、これが一番時間がかかった作業です。

これを機に自分の今までの症状との付き合いを振り返る作業を行いました。

一体いつからの症状なのか、悪化したのはいつからなのかなど、自分でも整理しきれていなかったところを整理し直してみました。

本当は写真を載せたいのですが、記録用としては手打ちでもいいかな〜と思ったので、手書きのメモを参考に打ってみようと思います。



〜経緯〜

初めて立ちくらみを自覚したのは中1の3月ごろ。当時所属していた吹奏楽部の練習中に上を向く振り付けをしたら、急に目の前が白くなって座り込んでしまった。以降同じようなことはなかった。
                               ⬇️ およそ2年後

中3の夏頃、急に部活の朝練に行けなくなった。学校の授業に遅刻することはなかったが、朝練には間に合わない。もともと厳しい部活で遅刻や欠席はほとんどしたことがなく、むしろ早めに行っていたにもかかわらず。夏休み中には微熱が続き、徐々に学校までの階段がつらくなる。

                               ⬇️ 1年後

高1の夏休み中も微熱が出る。暑い日の午前中、友人の家に向かう途中に酷い立ちくらみに襲われる。目の前が真っ暗で満足に立っていられない状態になり、階段に座ってしまった。同じ頃、高校の夏期講習に行く途中の電車で立ちくらみと吐き気に襲われ、途中下車。その後、似たようなことが続く。この頃はずっと体調が悪く、保健室にいることも多かった。
   
                               ⬇️ 1年後

高2の夏休み中、37.0〜37.6℃の微熱が3週間ほど続く。この頃から朝起きるたびに立ちくらみと動悸を自覚するように。朝食を食べようと立ち上がるが、眼前暗黒感が強い時にはその場に座り込むこともしばしば。スマホのアプリを使って脈を測ると、動悸がある時は150〜170bpmになることに気がつく。        
                               ⬇️ それから約4年

手首で測るタイプの自動血圧計を購入し、時々血圧測定をするように。相変わらず立ちくらみや動悸、息切れなどの症状は続く。ただ、昨年からオンライン授業になってから自分のペースで授業を受けられるようになり、出先での体調不良は減った。現在に至るまで長い付き合いなので、日常生活に支障はないが、夏は辛くなりやすいこと、実習が近いことから受診を決意する。数ある症状の中でも最も辛いのが立ちくらみと動悸(頻脈)なので、循環器内科へ。



できるだけ簡潔にまとめた結果、これくらいの分量になりました。笑

これある程度の症状は網羅できていると思います。

中1から始まったとするともう8年になるのですね・・・こうして数字にしてみると長さを実感します。汗

最後の方にも書きましたが、今回の受診は私の中では一大決心なんです。笑

そろそろ本格的に実習が始まろうとしている中、体に不安を抱えたままでいたくないというのが一番の理由です。

そして、久しぶりにアスクドクターズに質問した内容と回答を見て、循環器内科を勧められている声の多さを実感しました。

とりあえず不整脈などの基礎疾患を除外してもらうこと、そしてその上でこれからどのように生活していけばいいのかをアドバイスして欲しいと考えています。

多分なんともないと思いますが・・・ちょっと不安ですね。

逆にこれだけの症状があるのになんでもないとすると、それはそれで気のせいなのか?と不安になりますし。

運動不足を始めとする不規則な生活がいけないのは確かです。笑

とりあえず明日行ってみて、どうなるか。

緊張しますが、頑張ってきます。

起立試験の数値

2021-03-17 00:24:33 | 日記
こんばんは🌆

相変わらず夜の更新です笑

2日連続でブログを更新するのは本当に久しぶりです笑

昨日の記事を投稿した後に気がついたのですが、昨日の更新はちょうど1ヶ月ぶりだったのですね笑

20歳になって早1ヶ月が経ちましたが、お酒を飲むこともタバコを吸うこともしておりません笑

お酒はほんの少し飲んだのですが、予定が詰まっていることもありほとんど飲むタイミングがありません・・・。

恐ろしいことに、来週からはバイトが本当に忙しくなるので、より一層飲酒の機会は減るでしょう・・・来週末はプロ野球が開幕するというのに、私はアルバイトでいつまで経っても試合を見られません・・・悲しい。


さて、私が2日連続で更新するのにはそれなりのわけがあります。

昨日に引き続き、体調に関する記録のために更新することにしました。

春休みだからといって決して時間はありませんが泣、受診をするなら今かもしれません。

3年の後期からは本格的に実習が始まるので、その頃までには気になる症状をなんとかしておきたいという真面目な理由が一つ。

もう一つ、趣味の野球観戦にも影響を及ぼすという理由が・・・。

夏は、『気温が高くなる→血管が拡張する→血圧が下がる→立ちくらみ・動悸・頻脈が悪化する→運動しなくなる→下肢の筋力が低下してさらなる血圧低下・・・』という負のスパイラルに陥りがちです。

しかし、野球が楽しくなるのも夏です。

プロ野球はナイターが多くなるとはいえ、暑い時期でもデーゲームはあります。

デーゲームを観戦することは、正直かなり辛いです。

全ての症状が今まで以上になって襲いかかるからです。

でも夏の暑い日に野球を見ること、球場でお酒を飲むことは野球の醍醐味な気がします。

私の体ではそれが難しい・・・そう思うと寂しいです。

だからこそ、ちゃんと受診した方が良いのではないか・・・そう思った次第です。

受診するときに、今の状態を確実に伝えるためには客観的な数値の利用が必要です。

私の悩んでいる立ちくらみは主観的なものですが、動悸や頻脈は具体的な数値として表すことができます。

だからこそ、ここにきちんと記録をしておくことで、正確な診断につながるのではないかと思うのです。

今回は、朝と昼の2回に分けて測定してみました。


午前11時ごろ

○安静時
101/59/81
98/54/82
97/57/83
平均99/57/82

○起立時
95/49/118
100/50/144
104/55/143
103/60/131
104/63/136
平均101/55/134


午後2時ごろ

○安静時
106/67/88
106/64/85
108/61/89
平均107/64/87

○起立時
88/51/127
89/48/148
106/53/156
112/54/156
113/57/158
97/60/152
平均101/54/150


朝起きて一番の時よりも、少し時間が経ってからの方が数値が悪化しやすい傾向にあるのですが、今日もその通りでした。

朝起きてすぐの数値の場合、血圧は少し下が低いものの異常はありません。

脈拍数は安静時+52回でした。

立った直後の脈拍が少なめなので平均をとると低めに出たかもしれません。

3時間後の数値は、血圧は上が90を切った場面があること、下が−10だったことから、起立性低血圧にも相当する可能性があります。

脈拍数は安静時+63回でした。

朝と比較すると、血圧は下がりやすく、脈拍は増加しやすいようです。

特に心拍数が158まで上がっていたので、自覚症状も強く出ました。

ちなみに、測定のために立ちっぱなしでいるので、なおさら辛いです。

日常生活の中では、少し歩いたり足踏みをしたりすることができるので、ここまでの数値になることは稀です汗

逆に言えば、少し立ちっぱなしでいると途端に脈が速くなってきます。

なかなか生きづらい体です。

ただ、自分の体ながら感謝をしたいのは、この症状が強く出始めたのが中3だったことです。

受験真っ只中だったのは迷惑極まりないですが、精神的に参っていた中1で同じ症状が出ていたら、きっと再起不能でした。

不登校になっていた可能性も十分にあります。

人に頼る術を覚えた後でよかったな、と思うのです。

前兆はだいぶ前からありましたけどね・・・覚えているのは部活の振り付けで上を向いた時に、目の前が急に真っ白になってしまったことです。

意識が飛びかけて、周りよりも早めに元に戻したのでことなきを得ましたが・・・当人は酸欠だと思っていたのですが、今となっては全ての始まりだったかもしれません。

久しぶりの更新です

2021-03-16 00:44:59 | 日記
こんばんは🌇

お久しぶりです。

更新の遅い私が帰ってきました笑

月に1度更新すれば良い方だった、高校3年生に戻りつつあります笑

今は夜に時間ができると教員採用試験の勉強をするので、なかなか更新することができませんでした。

また、授業が完全に終わったのが先週だったということもあり、忙しくしていました。

趣味の野球の方もオープン戦が始まり、本拠地での試合は全部チケットを取って見に行っているので、なおさら時間がありませんでした。

ただ、最近のブログの使い方を考慮すると、ブログを書かないときの方が充実した日々を送っている気がするので、更新が遅いのはある意味でいいことなのかもしれません笑

誰にも言えない気持ちを吐き出そうと始めたブログなので、気持ちを表出することができていればそんなに更新することもないのだと思います。

今日は・・・。

体調の話をメインにしようと思います。

体調の話はなかなか人に話すことができません。

具体的に何か病気だというわけでもないので、自分の中に押し込めてしまいがちなんですよね。

そうやって外に出せない気持ちを吐き出しにくるのがこのブログだということです。

なんか・・・最近は不安的な気持ちを吐き出すか、自分の体調の話しかしていないような気がします。

あまり楽しい話ができずごめんなさい。

本当は野球を語るブログも書きたいのですが、なかなか難しくて・・・どうしてもこんな暗い話が中心となってしまうことをどうかお許しください。


さて。

いつものように長い前置きはこれくらいにしておいて。

ここからが本題です。

まずは花粉症のことから・・・。

私は小さな頃からアレルギー体質で、物心ついた時には花粉症でした。

最初は目が痒いだけだったのですが、成長とともにくしゃみや鼻水の症状もひどくなってきました。

ただ一番ひどかった・・・というか辛かったのは中学生の頃かもしれません。

朝5時半に目が覚めたと思ったら、息が苦しいことに気がついたので・・・。

一日中、呼吸をするたびにゼーゼー音がしていました。

「これが喘息というやつなのでは」という恐怖が拭えませんでした。

幸い数日で良くなったので放置してしまいましたが、本来なら放置してはいけなかったと今となっては思います笑

そして今年。

コロナの影響で外出をする機会は格段に減っていますが、どうしても野球を見るには外出が必要です。

この時期、屋外で何かをすることが体に悪いというのは理解できるのですが、野球を見たいという欲望には敵いません。

つい先日も屋外で野球を見ていたのですが、目は痒くて充血するし、くしゃみや鼻水は止まらないし・・・と案の定ひどい目に遭いました。

家に帰ってきてからも花粉を吸いすぎたのがいけなかったんでしょう。

咳が止まりませんでした。

あぁ、中学生の時からあんまり変わっていないなと実感しました。

それでいて花粉症で受診したことがないのが困りものです。

小学校2年生の時にして以来、一度も行っていないアレルギー検査・・・。

最後にした血液検査ではバッチリ反応していたので、花粉症であることは間違いありませんが、今はどうなんでしょう笑

明日にでも病院に行こうか迷い中です。

今更ですかね?笑


そして。

花粉が飛ぶくらい暖かくなると、困るのが低血圧です。

今日はさして低くなかったのですが、数日前まで90/50前後の血圧が続いていました。

血圧が下がると脈も速くなりがちです。

今日は昼寝をした後と起立時に血圧・脈拍を測定してみました。

最近ベッドを買ったので、マシになったかと思ったのですが、大して変わりませんでした・・・汗

○安静時
100/65/88
99/61/91
98/64/91
平均:99/63/90

○起立時
103/51/142
97/52/144
111/49/145
95/47/143
平均:102/50/144

今日は立ちくらみがひどく、なかなか眼前暗黒感が無くなりませんでした。

今日という今日は意識を失うのではないか、と思うほどの酷さでした。

脈も血圧も安定しなかったせいか、最初に測った時はエラー表示が出てしまいました・・・。

やっと測れた2回目の数値から載せていますが、途中で断念して4回で諦めました。

上の血圧は大差ありませんでしたが、下の血圧は少し下がりました。

脈拍は相変わらず+54回。

本当に、運動したのか??っていうくらいの値で、自分のことながら驚いてしまいます。

ちなみに、今日は下の血圧が13下がったので、起立性低血圧の定義にも当てはまるようです。

日常生活に支障がないからと放置していますが、なんとかした方がいいのもわかっています。

夏場の野球観戦は立ちくらみとの戦いなので、趣味のためにも元気になりたいものです。

○参考にしたサイト
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/プロフェッショナル/04-心血管疾患/心血管疾患の症状/起立性低血圧