コロナとインフルエンザワクチン、同時接種

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高齢者のコロナワクチンと、インフルエンザワクチンを打ってきました。仕事

が西条なので、西条で打てるように広島市に接種券を配布してもらったのだが

広島市は３２００円、東広島市は２２００円なんじゃね。なんでやねんｗ

で、左肩にコロナ、右腕にインフル。寝返りが痛いので、上向いて寝てました

よｗ　いつもは、だいたい右を下にして起きるのですが。

 

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じわじわ減量中

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千切りキャベツ、豆もやし、人参しりしり、キムチ、ザーサイ、塩鯖と、ほぼ

野菜で芋焼酎の炭酸割り。

１０７キロまで行った体重も、じわじわ減って、今朝は１０１キロ。もう少

しで２桁じゃ～

 

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生きるためのモチベーション５つ

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何故生きるのか、生きるためのモチベーションを考えてみた。もちろん僕の個

人的な物差しで。

①健康　②家族　③仕事　④カープ　⑤俳句が、今の僕の上位５つですね。今

①は２０点満点で１０くらいかな。腰痛と７０手前にしてなった四十肩と肥満

で半分ですね。②はほぼ満点に近いのです。③は限りなく０点に近い、２３年

間で最も苦しい状況です。④はかなり調子よく、心を穏やかにしてくれます。

⑤浮き沈みが激しく、ほぼ成績は④と反比例しますｗ　カープが調子良いと俳

句を考える時間が少なくなるので、春から秋、入選確率が落ちるのは毎年のこ

とで、そこで悩んでいるのではなく、ちょっと別の悩みなのですが、誰が読ん

でるか分からないブログなので、内容は書きませんが、かなり悩んでいます。

直接なら話しますｗ

白出汁３０＋水２７０ｃｃで造るうどん出汁、ちょうど良い！

 

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腰が痛いよ～😢

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７年前に始めた、店の無料貸本（ママンサ文庫）、僕の俳句の本が並べられず

開いたところに横積みになっていたので、眼鏡のテーブルを１つ開けて俳句の

本を一部並べました。

ついでにと云うか、そちらがメインの仕事なのですが、フレームを拭いて、棚

を拭いて、床に這いつくばって床を磨いたのですが、６時間かかりましたｗ

腰が激痛ｍ腕もパンパン、なんと体重が３キロ弱減っていました。

 

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久しぶりのスポーツセンター

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昨年、久しぶりに３桁を越え、更に年末年始の自堕落な（喰い放題、飲み放題）

生活のせいで、四捨五入すると１１０キロと云う、数年ぶりの体重になってし

まい、６本のスラックス中５本が入らなくなったので、どうしても他のスラッ

クスも穿けるように、数か月ぶりににスポーツセンターへ行った。

しかし前回と同じで、肩関節周囲炎で上半身を使うストレッチは痛くてできず

下半身の奴ばっかりしたら、痛みが治まっていた腰痛最下位💦　苦手な（風景

が変わらないのですぐに飽きる）ランニングマシンも、以前はなんとか４０分

出来たのに、昨日は１０分でギブ。腰が痛いので座って出来るバイクを漕いだ

のだが、これはＴＶを観ながら、なんとか３０分出来ました。

朝昼抜いて、晩飯はこれ

焼きそばは、多く見えますが、麺は１玉で、もやしとキャベツがものすごく多い

奴です。おでんは昨日の夜から少し作っておいた奴で、大根、厚揚げ、竹輪、た

こ。あと、スーパーで半額だったサザエの刺身。酒も熱燗１本だけ。あとは水を

飲みました。

毎朝の体重測定ですが。楽しみにしていたのですが１キロは減っていましたが、

四捨五入すると１１０です💦

よし、今朝も昼も飯を抜いて市、今日もスポーツセンターに行って、なんとか

１０５は切っておきたいｗ

１００を切れば、入らなくなったスラックス５本、全部穿けるはず。

 

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