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３日くらい前から、朝えらく左足の脹脛が攣るので、朝家族LINEに書き込んだ。
パパ「三日前から左足の脹脛が攣りそうで攣らない。痛くてびっこひいてます」
長男「熱中症」
パパ「そっか、もっと水飲まなあかんね」
長男「電解質。水だけだと悪化する」
パパ「経口補水液か？」
長男「ベストはそれだけどカロリー気になるなら麦茶のみながら梅干し」
パパ「今からセブンで買ってくる。ありがとう」
梅干しスッパ～
梅干し１個を口の中に含んだまま、マグカップ１杯の麦茶を２回。全身がスー
として左脹脛の攣る直前感が無くなる。
が、困った。梅と冷たい麦茶で？下痢が始まる・・・まあ便秘気味だったので
まっ、いっかｗ
でも、仕事に差し支えるので、麦茶で正露丸３粒飲みましたｗ
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これが高齢者？がなる理由なんでしょうね。
ところで、麦茶は自分で沸かして、冷やさずに飲むのも良いのでは？
熱中症対策は、水分補給は必要ですが、室内で働いているなら冷たく無くても良いのでは？
そういえば、野外で働いている人が着ている肌に密着したあの長袖でシャツは、汗をかくときはとても良いですよ。風に当たると肌が冷えるし、汗のべったり感もほとんどないですからね。
セブンで買ってすぐに飲んだので。店で半日以上
置くので冷たいのを買っても常温になります。
そうそう、持ってませんが、密着したシャツは爽快
だそうですね。因みに長男は年中それです。