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日曜日、ママに手伝ってもらって雑草抜きをしたのですが、あの日はすごく体
調も良かったのだが、３日目の今日は、足腰背中が痛い痛い。なんか冷たい鉄
板を腰に埋め込まれているようで、辛い。ネットで調べたら「負荷が低い場合
筋肉痛はゆっくりとやってくる」そっか、飛んだり走ったりが出来ないので、
草取りみたいな「負荷が低い運動」だから３日目なんだわ。年のせいじゃない
のかもｗ
で、痛くて仕方がないので、体に合わないので最近は飲まないようにしている
痛み止めを、懲りずにまた服用した。あの時は酒で最悪の状態になったが、今
は昼間で酒を飲まないので、服用したのだが、吐きそう・・店でフーフー言っ
ています。腰の痛みは半減して楽なのだが、吐き気で、気持ち悪くって、合わ
せたら、どっちが楽なのか分からないし。はあ、腰痛は我慢します。な、わけ
にはいかんのな～ さえん
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