停滞期通過

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ダイエットには必ず何回かある「停滞期」。少ない食事でも、沢山歩いても、

全く減らない日が続くと、止めたくなりますよね。

５月１２日に１１３キロで始めて、１週間後に５キロ痩せて１０８キロ。しか

しここで１回目の停滞期に入り、その後の１週間は、ほぼ減らずで止めたくな

った。

その後３日で、１回目の停滞期を脱出し２キロ減の１０６キロ。更に３日で２

キロ減の１０４キロまで順調に届いたのだが、炭水化物腹いっぱいデーや地ぐ

酒ぐで沢山食べたので、１キロ戻ったり、減ったりで１０４到達から１０日間

２回目の停滞期で全く減らなかった。

それが、昨日、

ヨッシャ～　1ヶ月と1日で１０キロ減ったぞ！　偽レブの会夏の陣には９０

キロくらいで参加できるかもｗ　また3回目の停滞期はあるんでしょうけどね

ご褒美に炭水化物を、と思ったが、我慢して

玉ねぎ１個分のオニオンスライス鰹節かけ、朝仕込んでおいた酢漬け野菜と

ハローズで４割引き１２８円（税込み）の焼いてある鮭と

先日作って、冷凍して分けておいたおいた筑前煮だけ（＋ハイボール3杯）鮭

を食べている時にものすごくご飯が欲しくなったが、なんとか我慢できた。今

月中に２桁に突入できるかな！？あと3.1キロ。

 

★偽レブの会「夏の陣2019」参加者募集。詳しくは　➜こちらで 

●６月の「同じお題で書きましょう」は、お稽古ごと、習い事で６月２０日に

お願いします。

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はすべて「平成３０年７月豪雨」の義援金にしますので、是非買ってください。
購入画面

水曜日マンションに行き「フィリップおいで！」とママの太股に顎を乗せている

フィリップに言ったら、睨みつけられたｗ