週末の天気予報だと・・・・・

ここ最近、週末の天気が
ヨロシクナイ

３１（土）も終日マークです

２週連続で中止になりそうな気配です・・・・

さてさて、
ジュニアの皆さんは
学校などで運動しているから大丈夫でしょうが、
管理人をはじめ・・・・コーチ達は、
ラケットを振らない日が続き
久々に練習を再開すると～～～


確実に襲ってくるものがあります


それも二日遅れで・・・・



土曜の場合、週明け月曜の朝に
やってくる・・・・・


そうです

・・・・　筋肉痛　


私生活では
で動かす筋肉を
ほとんど使っていない事に驚かされます


ジュニアもこれと同じく、
体育の授業などで
大きく手を振り、腰を回転させる運動など
していないと、の筋肉を
使っていないかもしれませんね
（バトミントンなどしているとですが・・・）

学校でも家庭でも元気に動き回って、

基礎的な運動能力を自然と身に付けるのもよいですね


　　　だけに
ならないように