日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

予定はくるっても

2021-01-22 21:19:19 | 日々のつぶやき

  

 

  予報では曇りのち☂

  では歩くのはまた天気のいいの時に・・・と取りやめたのですが
  時間を追うごとにいい天気。そして暖かい
  なんでなんで????と悔しい!!
  まぁ。これはしょうがない。気を取り直してまた日を改めて行きましょうと


  その勢いがあったのか、気が付けばプールで休まず55分泳いでた
  今日はひとりで1時間1コース貸し切りだったからラッキー。免疫あがったかな?


  帰宅後は多摩川にわずかに咲いてた河津さくらを見に
  行く途中の土手から写した多摩川対岸の東京の家々の様子です。土手は自転車がよく走ってます

    

    


  河津さくら

    


  その後緑化センター

   ヒスイカズラの蕾                 多肉植物

      


  ママが子供追っかけて写真撮ってました

        


  ツバキ

      


  予定は狂いましたが、それなりに運動、そして歩いて体力をつけてきました
  今日は12000歩でした

  明日はもしかしたら雪?そんな予報も出てます 
  ほんとかな?

  かなり乾燥してるのでお湿りは欲しいですが、寒くなるのは・・堪えるなー


***********************

 Hiroshiの画像は「カモメ」

  さ~飛び込もう~

    


  (ノ∀`)アチャー 不時着

    

     


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免疫力アップ

2021-01-22 08:43:27 | 日々のつぶやき

  おはようございます

 

  今日は曇り☂の予報だったので、友人との会歩きを中止したのに・・・
  空を見たら晴れてる
  どうしよう・・・と思ったけれどまた次回にあるこう

 

  我が家の欄が咲いてきた

      

 

  コロナでは免疫力が大事とのこと
  10人くらい濃厚接触した中で、一人だけコロナにかかった人がいた
  ほかの人は免疫力があったからという

  もちろんそれだけじゃないと思いましたが、免疫力の必要性は聞いてたので
  免疫向上努めなくちゃ

     <免疫力アップは>

       ①適度な活動性と休養のバランス
       ②からだを温めること
       ③ストレスを減らすこと
       ④腸内環境を整えること

 

  さ~、今日も免疫力アップしよう


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