繊細な 神経どこか あったっけ

うたごえトークで言えば　私はスポーツ苦手の　どちらかと言うと文学少年！

旅と音楽　歌と文庫本が似合う　酒は苦手　珈琲は喫茶店をはしごするほど

おおらかに生きているが　繊細な神経を持ち合わせてきた・・違うだろうね

 

夜　寝る時は　遮光カーテンを閉める　明るくては寝られない

枕もとの灯りもダメ　これは正直　永年の習慣である

しかし・・この暑さと冷房費節約を考えれば　少しの時間も冷房オフにしたい

 

寝る前まで　朝から冷房は殆どつけ放し　外出の時　オフするくらいだ

ここ２日ばかり　遮光カーテン　夜は全開　それでも風は入らないので扇風機が補助

外の空気呼び込みで　方向は室内の少し上の方固定　低い温度は上から降りて来る

 

歌の仲間から聴いた睡眠時の　アイスノン(商品名)使用　良く眠れるよとのこと

買ってはあるが　永いこと保存していただけ　探したら出てきたので　昨夜　初の利用

これが効いたか　良く眠れた　一昨日の晩も眠れたが　昼間　居眠りばかリ

 

思うに　遮光カーテン全開放でも眠れる　そんなに繊細な神経はもともと無かった

あるいは　歳を重ねて　鈍感になっただけかな　いずれにしても睡眠が一番

そんな今朝の感想　ベランダの水遣りしなくっちゃ・・今は　日に三度はせっせと

 

 

 

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