のびたとブレイク

生き生きと第三の人生を歩んでいます
うたごえ ウォーキング ボランティア 時々花と金魚

企画への 声聴く楽し ランチ会  うたごえのスタッフの声も聴く

2022年05月31日 09時59分22秒 | うたごえ

本所地域プラザの館主催の催し 「お茶会」 6月は私たちのうたごえが担当

館長が ずっと温めていた構想『歌で巡る日本の旅』いよいよ決定!

参加者は 地域の高齢者 自治会への広報でも呼び掛けられるとのこと

 

概要は決まったが 詳細と館としての希望 構想は 枠組みだけだ

館のホールには大きなスクリーンが常設されており 時には映画の上映もある

ここに観光地などの写真を投影して 私にガイドや歌の添乗員を任せられる

 

コロナ禍もあって 地域の高齢者は家に籠りがち ましてや旅には出られない

せめて 歌によって 全国を巡り 旅の話を聴き 因んだ歌を歌う

これが全体的な構想 普段のうたごえ 旅にまつわる話は元添乗員の特技だ

 

どんな観光地が良いだろう 歌はどんな曲が良いかな そこでランチ女子会!

昨日の昼 普段からお世話になっている うたごえスタッフの意見も聴いた

みんなで作り上げていく企画 これも楽しいこと あとは館長との詰めを待つ

 

昨日の午前は 都立・猿江恩賜公園 鬼滅の刃タンジロー柄のランドセル

ブラシの花 気にしていたが 既に咲き終わり ザンネン!

 

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夜になり 真夏日の部屋 息詰まる  昼より室内温度は高い?

2022年05月30日 07時54分26秒 | うたごえ

5月だと言うのに 各地の気温が30度超え 中には35度の地も

日陰をずっと歩ける首都高京葉線 高架下を昨日は歩いた

昔は 堅川という運河だった ここは遊歩道や区の運動施設に変身

 

 

15分も歩いていると そんな日陰でも熱気が増し 歩調が乱れそう

途中にある自販機で 冷たい飲み物で体内のクールダウン

錦糸町付近で方向を変え 猿江公園経由なら 9000歩近くなるコース

 

 

真上から日差しが強く 後半予定のコースは日陰が無い

早々打ち切りを決め 錦糸町駅からバスで帰った ウォーキング5500歩

室内温度は分からないが 何とか冷房は付けずに堪えられる感じだ

 

 

夜になると なんだか室内温度は高くなってきた・・気配がする・・

マンションの建屋は8階建て 南向き 陽当たり良好 部屋は7階だ

コンクリートの熱気は冷めにくく 温まってる 次第に息苦しささえ感じた

 

ここ2.3年 無理はしないで 暑ければ冷房 寒ければ暖房を入れる

さて冷房を試してみるか 試運転 10分ほどでオフ

体温計は有るが温度計は無い 今度買おうかな 夏の暑さは嫌いじゃない

 

 

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水遣りを 終えて珈琲 あゝ至福  ベランダの手入れが心に潤い

2022年05月29日 09時47分05秒 | うたごえ

今日の気温予報は なんと31度 真夏である

ウォーキングにも出かけるが 熱中症対策で水分補給も怠らないようにしよう

それより大切なのは ベランダの花や野菜たち 一日2回は必要になる

 

私の日課では 一にベランダの水遣りと手入れ これを欠かすことは無い

2番目が ブログアップとブログ散歩 結構 時間をかけるが楽しいひと時だ

勿論 食事が優先だが 朝食準備は力を入れる 特にサラダは自分なりに豪勢

 

うたごえスタッフの方から頂いたフルーツトマト入り

生ハムは時折 贅沢気分で入れる バナナ 玉ねぎスライス レタスは定番 ポン酢

 

昨日の朝は 初めてのイチゴを食べた 赤い品種の方も併せて5粒

何れも 形は悪いし 粒も小さい 色もイマイチ 普通なら食べないだろう

だが 味は一人前 過去は失敗続きのイチゴ 今年は この先どうなるだろうか

 

トマトは2本とも 少ないが実を付けた 茄子の花 咲いたけれど実は?

再生ネギは育ちすぎ すき焼き風にして いっぺんに食べてしまおうか(笑)

半額につられて買ってきた いなり餅 味付けいなりと餅 挟んでレンジチン

 

 

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好企画 依頼を受けて 夢は駆け  歌で巡る日本の旅 出演決まる

2022年05月28日 08時27分30秒 | うたごえ

昨夕は 毎月恒例の 本所地域プラザ 「地域の晩ごはん」

ワンコインで ボランティアの手により 美味しい食事が食べられる

地域の若いママさんと子どもたち ひとり暮らしの高齢者などが対象だ

 

私にとっても 毎回替わるメニュー 温かなごはん おふくろの味でもある

ママさんや子どもたち 直接話さないが 楽しそうな食事光景が微笑ましい

高齢者の方たちは うたごえに来られる方と 他にお馴染みのメンバーだ

 

 

女性館長と懸案の催しについて 具体的な構想が一致して 急遽決定した

館主催の公的行事「お茶会」毎月開催しているが ここに出演するのである

毎月の第二月曜日 地域の高齢者が参加 お茶と茶菓子が出る

 

おしゃべりなどの時間もたっぷり メーンは講座などがあり これを聴く

落語もあれば 地元出身の名士の話などもあった

もう一年以上 艦長から私に 歌で巡る日本の旅の企画を聞かされ依頼された

 

ただコロナ禍であって 軽い飲食も 歌を歌うことも 感染防止で実現しない

もう そろそろ大丈夫かと 正式に具体化して 出演依頼となったのである

館長構想は 大スクリーンに 観光地などの映像を投影 これに因んだ歌を歌う

 

もちろん 私のトークにも期待される 添乗員で各地を回り知識は豊富だ

歌の背景なども伝えることが出来る 内容は私にお任せとのこと

もう旅に出ることは無いだろう高齢者に せめて歌のツアーで全国を巡る

 

普段 うたごえとは無縁の高齢者も居られる

歌を通じて 楽しさを呼び戻し 元気 笑顔になられるであろう

何を話そうか 何を歌おうか 多少 具体案を示して館長の期待に応えたい

 

 

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共同溝 葉一つ拾う 雨の朝  ベランダで花や野菜気配り

2022年05月27日 10時47分29秒 | うたごえ

夜中から朝まで雨 風も多少強い 現在は少し空模様は明るくなってきた

カーテンを開けて まずはベランダ野菜や花たちの様子を見るのが日課だ

緑がベランダいっぱいに有ることは 眼にも心にも優しい

 

そして視線はいつもベランダの一番外 共同溝 数センチのものだが気にする

葉や花びらが落ちていないか 隣との境界に排水用穴があり 雨水が流れる

排水溝が詰まったり 葉や花びらが そのまま下に落ちて行かないか要注意だ

 

一つでも見つけると 100斤で買った1mくらいの 便利棒?がある

かがまないで 端の方が開閉するので 摘まみ上げられるから役に立つ

雨の朝 少し風があるけれど拾った ベランダの部屋側 雨だのに水遣りも

 

1か月前買ったミニトマト苗 1mを超えるまで この一枝だけ 後はこれから

ナスに無駄花は無いと言うけれど 昨年は咲いたけれど実はダメ でも花は好き

何の花だっけ? 公園でご自由にどうぞと置いてあった 挿し芽 根付いた

私のペット 手入れ悪いから 真っ白だったのが汚れている 漂白剤で洗える?

 

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