夜ラン

今日は目医者に行ったので早く帰宅出来た。
アディダスのアプリにランニングサポートのmicochiを随分前から使っている。
半月板を痛めてしまい走るのをやめていたが、寒くなると走りたくなる。
そこで、おととい2月28日にハーフマラソンに出ることにして設定し走り始めた。
まだ、筋肉痛であるが今日はスピード練習日である。まず、アップに3km走りスピード練習をした。
本当に死にそうだったが、終わると爽快である。
これで呑まないで終わればいいのだがさすがに飲まずにはいられない。
もう既に、筋肉痛が始まっている。今日は鶏と遊ばずにくだらないテレビでも見ながら宅飲みしようと思う。

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