6/4（土）の食事記録。
朝食はパン耳フレンチトーストとメロン、コーヒーで297kcal。
ランチはnakato麻布十番シリーズのパスタソースを使った冷製トマトパスタとオレンジ、のどぐろスープで441kcal。
夕食は質素に納豆ごはん、鮭フレークや塩辛、初収穫したきゅうりに味噌を添えて349kcal。
サプリ、おやつのたまねぎせんべい・やわらかかつおスライスを含め6/4（土）の総摂取カロリーは1166kcal、消費カロリーは153kcal、あすけん60点でした。
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