チーハムトースト・ペペロンチーノ・やきとり～食事記録

6/26（日）の食事記録。
朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで425kcal。

 

 

ランチはペペロンチーノとオレンジで473kcal。

 

 

夕食はやきとり、納豆、卯の花、高菜漬けで520kcal。
サプリ、おやつのキャンディ、シャトレーゼのダブルシュークリームを含め6/26（日）の総摂取カロリーは1707kcal、消費カロリーは254kcal、あすけん52点でした。

 

 

 

 

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