気が乗らない近頃
自分なりの運動も、ギターレッスンも、
リハビリだけは出かけるけど、他は何もしたくない
これって、5月病....やる気の無い自分～～情けない(怒)
重症だ 
夢中になれるモノは
この2週間 楽しませてくれた大相撲・・千秋楽
平幕≪朝乃山関≫の大活躍で大いに沸いた場所だった 
プロ野球 よわーい阪神タイガーズを応援中
気の紛れる集中できるモノ
アーーッ！
自分なりの運動しなきゃ～～と思いつつ
アーーッ! 
ギター教本の曲＝＝曲想もつかめない状態
ギターさわらないと、、もっとダメじゃん
集中出来たら 
のめり込む性質なんだけど(´；ω；`)ｳｩｩ
その気になれば 
→→ いつなるん？？
今日も見て頂いて有難う 
四国中央市に住む兄から届きました
小ぶりのサバ・小鯛・小鰺・自家製グリーンピース（ボイル済）等
釣り好きの兄、ボートで近くの浜まで繰り出して楽しんでます
釣り上げた魚を即 首折れにして新鮮を保ち下処理
都会に住む娘家族用に送るのも楽しみ、、
今回は、間違ってこちらに届いたかな
（笑）
真空パック＝氷温冷蔵で届くので、お造りでも大丈夫 
サバ
小鰺と小鯛
小鯛は握り寿司に
小鰺は焼いて、昼食で食べました 
自家製、グリンピース 沢山 ❢
卵とじに
アラはアラ吸いにして
美味しい～ ❢ ツイ食べ過ぎてしまいました 
今日も見て頂いて 
外せない予定が入り、趣味のパソ同好会を休んだ日
帰宅後 お世話になっている美容院へ カットしてもらい、スッキリ
（80歳近い）店主＝=先生 自ら運転してお花を買い付けに行かれるので
何時も、綺麗な珍しいお花が飾られていて・・癒されてます 
こんなお花がカオを見せてくれました
さて
この花は何でしょうか
あまりにも綺麗な色に目を奪われてしまいました 
こんな色の＊＊＊＊初めてでした
・・
アジサイの花ですって、、
今日も見て頂いて有難う
体調が良くて、暫らく離れていたお灸
週初めの自分なりの運動、プールレッスンがきつくて
・・体調イマイチ
久し振りにお灸に頼ることに
熱い ❢ ちッと辛い ❢ 我慢してると、、後は気持ち良くなる 
この3か所 （ネットより）
承山 
足のつかれ、むくみなど足の
症状にきくツボ
腎愈 
元気がでない、腰痛にきくツボ
足三里 
足のつかれ、むくみ、膝の痛みに
きくツボ
効果が出るのを願うばかり(-ω-)/
今日も見て頂いて
2か所の医院を廻った日 
＊ 整形リハビリ・・ 何時ものごとく混みこみ 診察券を入れておいて
少し離れた所の耳鼻科を目指し
＊ 9：30にTEL予約を取って＝＝10：20 17番目の耳鼻科へ・・
こちらも混んでる 予約時間オーバー30分待たされる
今春は、気温差が激しくてアレルギー症状が落ち着かない
いつ、止めようかと思ってた薬は無くなり、、どうしよか、、
耳鼻科の医師は『未だPM2.5と黄砂が飛んでるので、注意するように ❢ 』っと
お薬貰って、一安心
戻って整形へ
整形外科で ≪ 2つのリハビリ利用患者は、1つの器具 時間倍使える ≫ との事
～初めて聞いたヨ
メドマーを10分から20分に増やしてもらい
疲れてた両足に丁度良いマッサージで 
アチコチうろついて 5788歩
今日も見て頂いて有難う
