お寺で

昨夜はテンプルヨーガに初チャレンジ

町内の方が西本願寺別院で始められたヨーガ教室に
誘ってくれました。丁度定休日の夜で隔週なので主人と
運動不足解消に通うことにしました。

西本願寺別院は立派な本堂があります。
係の方の説明によると290年経っているそうです。

最初はストレッチだけで疲れてましたが、なんとか
一時間半ついていけました。
先生も「決して無理はしないで下さいね」と言って
くれるので、7月前までの教室ですが続けられそうです。

三日前から頭痛が続いてましたが、今朝は治って
ました。ヨーガ効果かも