試作は続く

薄着の季節になってきたので、昨夜は久しぶりに
軽くウォーキングをした後に、加圧トレーニングでやっている
運動をしました(自宅はではもちろん加圧はなし)

20分程度の運動でも、休止状態だった腸が動いてくれて体調が良くなりました

連休でスーパーも特売があり、りんごが安かったのでしばらく
おやつはりんごケーキが続きそう。



もっと美味しくするには、まだお砂糖とバターを多くした方がいいと
夫婦と意見が一致しました。

食べたければ運動も忘れずにを自分に言い聞かせてます。

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