オーバーワーク 2021-12-04 05:27:23 | 日記 朝3時起床。まだ筋トレのだるい疲労が抜けないので、風呂掃除、洗面所掃除、トイレ掃除、洗濯子供のごはんの準備、全身ストレッチしてました。歯ブラシ買いにコンビニ行って、菓子パンも買いたくなりましたが、見送ることができました。なぜか菓子パンやチョコをお腹いっぱいに食べると、トレーニングのモチベーションが激減するので、買わないで良かった。まだ子供ねてるので仮眠します。