2021/12/24 2021-12-24 05:07:38 | 日記 朝3時10分起床。屈み跳躍40×5ジャンプスクワット40×5全身ストレッチ終了。多分5日ぶりにトレーニングですが、身体が重い。ここから3月のマラソンに向けてあげていきます
