2021/12/23

朝４時50分起床。

今日もトレーニングサボりました。

顔の肉が垂れ気味に見えてきました。やはり、トレーニングはマストだとサボって改めて気づきました。

疲れが溜まってるからと思って、なにもしないのは止めて、その日にダッシュやジョギング入れてマラソン対策するのがいいかなと感じてます。

明日朝再開しようと思います。