2022/1/3朝練 2022-01-03 06:41:27 | 日記 朝3時30分起床。朝3時40分開始。ランの練習は、自宅すぐ近く(徒歩15秒到着)の直線道路2本で1セットのトレーニングしています。ダッシュ気味ランニング18セット実施。朝4時55分終了。帰宅後全身ストレッチ