朝練 22/1/4 3:35:開始 2022-01-04 05:32:21 | 日記 朝3時に目が覚めましたが、朝トレやるかやめるか精神的に戦ってしまいました。今朝練終わって休憩ですが、結果的にやってよかった。朝練内容場所:自宅すぐ近く(徒歩15秒)直線道路２本インターバルのランニング道路２本で1セット×18セット全身ストレッチ終了。明日はスクワット系の筋トレ予定
