22/1/17朝練オフ 2022-01-18 05:28:08 | 日記 朝4時半起床。疲労がたまってきつくなってきたので、朝練はオフにしました。全身ストレッチと、ランブルローラーで筋膜リリースはしました。からだが大分楽になりました。