１２／４ (火) ＮＨＫ総合テレビ番組
『 ぐるっと関西おひるまえ 』
～ヨガで心身リラックス～に出演します！！
ＮＨＫ総合テレビ 午前１１：３０～午後０：００
ヨガは体が柔らかくないとできない・・・
など
難しいイメージがあると思いますが
誰でも簡単に行えるポーズをご紹介しますので
皆さんもテレビの前でぜひチャレンジしてみてくださいね
今回のテーマは『 肩こり改善ヨガ！』
公開生放送なので、番組をライブでご覧頂けます！！
お時間がある方はＮＨＫ大阪放送局ＢＫプラザまで遊びにいらしてください
お待ちしております
詳細は『ぐるっと関西おひるまえ』ＨＰから
http://www.nhk.or.jp/gko/
１２月のレッスンスケジュール
LOTUS SPACE
月曜日 １９：００～２０：００ ダーマミトラーヨガ
ＹＯＧＡＮ
火曜日 ２０：００～２１：１０ ゆるヨガ
オラブリアン
水曜日 １１：００～１２：１５ ビギナーズヨガ
水曜日 １３：００～１４：００ ホットヨガ
ヴィオラトリコロール
日曜日 ９：００～１０：３０ スローヴィンヤヨガ
ＯＡＳＩＳ 梅田
日曜日 １５：１０～１６：１０ リラックスヨガⅠ
日曜日 １６：２０～１７：２０ スタイルアップヨガ（月２回開催）
(※１２月は９日・１６日開催 OASIS会員でない方もドロップインで受講可能です)
ＯＡＳＩＳ住吉
木曜日 ２１：００～２２：００ リラックスヨガⅠ
ＯＡＳＩＳ心斎橋
金曜日 ２１：００～２１：４５ リラックスヨガⅠ
OASIS三宮
木曜日 １４：３０～１５：２０ マンスリーヨガ
木曜日 １５：３５～１６：２０ ダイナミックヨガ
木曜日 １８：０５～１９：０５ リラックスヨガⅠ
ジョイフィット サザンモール六甲
月曜日 １０：２０～１１：２０ ビギナーズヨガ
月曜日 １１：３０～１２：１０ セルフマッサージ
ＴＯＭＯＳフィットネス
木曜日 １１：０５～１１：５０ オリジナルマッサージヨガ
コナミ北浜
火曜日 １３：１５～１４：１５ ビギナーズヨガ
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳ
月曜日 １４：３０～１５：４５ バレエヨガ
火曜日 １１；００～１２：００ 下半身引き締め
水曜日 １５：３０～１６：３０ デトックスヨガ（岩盤ヨガ）
(※デトックスヨガは第1、3水曜日を除く水曜日開催)
金曜日 １８：４５～１９：４５ 下半身引き締めヨガ(岩盤ヨガ)
