チャリティーヨガイベント

お知らせです
年の瀬に、イベントをします


☆ 年末チャリティーヨガイベント ☆
『 ハタヨガの真髄 』
『 メディテーション・ヴィンヤサ 』　
～静と動～　１年の締めくくり、ものごとの本質に立ち返る
　　２本立てイベント☆☆

会場代を除く全ての収益を、東日本大震災ふくしまこども寄附金に寄付いたします。



ヨガを架け橋に、１年の締めくくりの時を、皆さまとシェアできれば幸いです☆☆

 第１部  ～静～
『ハタヨガの真髄 』
ヨガのポーズは本来、瞑想をするための安定した体をつくる為に行います。
快適で安定したポーズをとるためにはどうしたらいいのか？
骨の位置や筋肉の使い方、力のベクトルを分析し、全身を意識化することを理解した上で、
ポーズをとりながらの瞑想にチャレンジしてみましょう。１人１人の骨格や筋肉の状態を考慮し、プロップを使用してゆきますので、少人数制のクラスとなります。 

 

 第２部　～動 ～
『メディテーション・ヴィンヤサ 』
ポーズが連続して続くフローのクラスです。　

ペアマッサージで体をほぐした後、ダイナミックなポーズにチャレンジします。
体を隅々までしっかり整えた後、『 自分の望み 』について考察し、瞑想を行ってゆきましょう。
瞑想やヨガの哲学的な捉え方に馴染みがない方でも、気軽にトライできる内容です。

 

１部は解説を交えながら１つ１つていねいに、２部はフローでアクティブに動き続けます。
両部で理解を深めてゆく構成ですが、各部での受講も可能です！
体力的に不安のある方や、
どちらのクラスが合っているか迷う方は、お気軽にご相談ください。
また、各部定員がございますので、お早めのご予約をおすすめします。

■ 日程 ： ２０１３年 １２月 ２９日 （日）
■ 時間 ： 第１部 １１：００～１２：３０ ／ 第２部 １３：００～１５：００
■ 会場 ： Miwa Studio

           大阪市中央区淡路町１ー６ー５  釘宮ビル１Ｆ
           地下鉄堺筋線「北浜駅」⑤出口徒歩３分

　　　　　 地下鉄堺筋線「堺筋本町駅」⑫出口徒歩４分

■ 料金 ： 第１部 ２５００円  ／  第２部 ３０００円

              （ 両部受講の場合、５０００円 ）
            当日会場にてお支払いください

ヨガマットはスタジオのものを無料でお使い頂けます
また、マイマットをお持ち頂いても大丈夫です

■ 対象 ： 第１部  初心者の方からすべての方 ／ 第２部  ヨガ経験者
■ 定員 ： 第１部 ９名 (定員に達しました)／ 第２部 １５名(定員に達しました)

 

◆◇お問い合わせ・お申し込み◇◆
hiromi.nikentani@gmail.com

 

 

 カラダもココロも、日々のお天気のように移り変わってゆきます。
晴れの日は晴れの日なりに、
雨の日は雨の中でダンスをするような
どんな時もしなやかに、ココロとカラダとお付き合いする心がまえを、
このヨガの時間で見いだしたいと思います☆☆

 

 

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