１１／３ (土) ビューティサロンｆｅｅｌにてワークショップ☆

 

１１月３日 文化の日　ビューティーサロン　ｆｅｅｌさんにてワークショップです☆

 　『セルフマッサージヨガ』
～カラダとココロが大好きになる魔法のマッサージ～

日時：１１／３　（土）　１：４００～１５：３０
場所：beautysalon　ｆｅｅｌ
地下鉄谷町線・中央線【谷町四丁目】④番出口より徒歩５分

毎日イキイキ美しく輝いて、ハッピーな気持ちで過ごしたい！！！　
女性であれば誰もが思い描く理想の姿です
でも現実はどうでしょう？　　朝目が覚めてもなんだか体がすっきりしない、疲れやすくなった、
ホルモンバランスの乱れが気になる、職場や家庭でのイライラ、慢性的な肩こり腰痛・・・ｅｔｃ

現代に生きる女性は様々なストレスと折り合いをつけながら日々を過ごしています　
今回は頑張る現代の女性へとっておきの癒しのご褒美を☆　
カラダとココロをストレスフリーへ導き、心身共に不調がなくなる魔法のセルフマッサージをお教えします　　

方法は簡単！！　手のひらで全身を包み込むように優しく揉みほぐすだけ☆
心地よい刺激が自律神経の働きを整え、こわばりや緊張がみるみるほどけてゆくのが実感できます　　
一度覚えてしまえばお家でも簡単に行うことができます♪　ご自分のカラダとココロを愛しみながら楽しく整えてゆきましょう！！

 

 

《レッスン内容》

日常の疲れを癒し、ゆるめることができる体のメンテナンスレッスン。
経絡やツボ、リンパ周辺を手のひらで優しくマッサージし、全身の緊張をほぐします。
クラス後は全身の血流が良くなり　夜はスッキリと眠ることができます。　
呼吸法や心のマッサージ、メディテーションも取り入れたヨガが初めての方にもお勧めのクラス。

 

ご予約・お問い合わせはコチラからｂｅａｕｔｙｓａｌｏｎ　feel