☆女性限定☆ 骨盤調整ヨガスクール

★女性限定★
骨盤調整ヨガスクール＠梅田

現代人の女性の多くは少なからず健康の不安を感じています
冷えやむくみなどの循環不良、ストレスからくる暴飲暴食、ホルモンバランスによる体の変化・・・

食生活の乱れからくる内臓機能の低下、便秘・肌荒れ、婦人科系疾患など

 

骨盤調整ヨガでは、体の中で一番大きな関節である骨盤を中心に全身のバランスを整えてゆきます！！

体のどこに不調の原因となるつまりや滞りがあるのかを感じ、

ヨガのポーズやマッサージを日常生活でも手軽に取り入れることができるようアドバイスをします

難しいポーズに挑戦するのではなく、やさしいボディワークを通して

自分の身体の持つ本来の機能を取り戻し、自分らしくすこやかに　はつらつと生活できるよう

自分らしいバランスを見つけてゆくためのヨガクラスです

 

私も骨盤調整ヨガを続けても月経痛が和らいだり、足首の歪みが改善されてきました
徐々に健やかになってきてます(笑)　皆さんも体の変化を一緒に体験してみてください！！

どの回からでも参加可能ですので、むくみや疲れ　
体の不調和を解消し 心身ともにすっきりしたい方は是非ご参加ください

　女性限定骨盤調整ヨガスクール

 

■骨盤調整講座クラス内容

・第一回目　１月８日
骨盤の歪みチェックリスト記入
むくみやセルライトを解消するマッサージ

・第二回目　１月２２日
カラダ冷えを取り除くボディワーク

・第三回目　２月１２日
まっすぐで歪みのないカラダとは？
全身のインナーマッスルを自在に操ろう

・第四回目　２月２６日
骨盤内のインナーマッスル強化と月経血コントロール

・第五回目　３月１１日
しなやかで女性らしい心身を育む
無理なく続けられるヨガ的アプローチ

・第六回目　３月２５日
カラダをこわさないカラダの使い方
自立的な心身調整法

※レッスンで使用しますので、タオルまたは手ぬぐいをお持ちください

 

【開催日】１月８日(日) ・１月２２日（日）
２月１２日(日) ・２月２６日（日）
３月１１日(日) ・３月２５日（日）　

【時間】１６：３０～１７：４５　

 【場所】東急スポーツオアシス梅田店　スタジオ１

【料金】ビジター￥３６７５(税込)／１回
オアシス会員１回￥３１５０(税込) ／１回


【定員】各回　１５名　(最小催行人数３名)
※定員になり次第締め切らせて頂きます
※最小催行人数に満たない場合は、開催いたしかねます
開催出来ない場合は全額返金いたします

【担当】　二軒谷宏美
全米ヨガアライアンス　ダーマ・ミトラーヨガ２００時間ティーチャーズトレーニング修了
インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター養成講座(ＹＩＣ)修了
骨盤調整ヨガ　講師養成プログラム修了
ＮＨＫ総合「ぐるっと関西おひるまえ」 ヨガで心身リラックス！コーナー担当

★お申込み方法★
お電話０６－６３４８－０１０９にて受付