朝、なかなか起きられない方へ

2024-12-14 15:41:50 | 日記

朝、低血圧でなかなか起きられない方。

一ついい方法を見つけました。

それは、ベロ体操です。

もともとベロ体操は、顔のたるみを減らすための方法だと聞いてます。

それを寝起きに使おうと思ったのは、血行を良くするためのあらゆる方法が馴染まなかったからです。

寝ながら手首や足首を回すというのもその一つの方法でした。

しかし、なかなか効果が出ない。

そこで苦し紛れに始めたベロ体操でしたが、あっという間に低血圧による具合の悪さが消えました。

 

うちは来週から1週間、ゴミ置き場の当番ということで、朝5時には起きなくてはならない。

そういうタイミングでベロ体操の効果を見つけられたのはラッキーでした。

 

朝、なかなか起きられない方は試してみてください。

 

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青い雪

2024-12-14 12:55:13 | 日記

 

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