朝、低血圧でなかなか起きられない方。
一ついい方法を見つけました。
それは、ベロ体操です。
もともとベロ体操は、顔のたるみを減らすための方法だと聞いてます。
それを寝起きに使おうと思ったのは、血行を良くするためのあらゆる方法が馴染まなかったからです。
寝ながら手首や足首を回すというのもその一つの方法でした。
しかし、なかなか効果が出ない。
そこで苦し紛れに始めたベロ体操でしたが、あっという間に低血圧による具合の悪さが消えました。
うちは来週から1週間、ゴミ置き場の当番ということで、朝5時には起きなくてはならない。
そういうタイミングでベロ体操の効果を見つけられたのはラッキーでした。
朝、なかなか起きられない方は試してみてください。