にんじんジュースの朝食

あれこれ読み散らしていたが、「気・血・水（津液）」によって成立する人体の在り様を平易に解きながら、東洋療法的アプローチがされているのを面白く感じたので実践してみることにした。

ニンジンジュースダイエットである。

ジューサーを新たに購入するのを未だ躊躇しているので、イワタニのミルサーで材料一杯分を砕いてつくる。
ジュースと違って食物繊維も丸ごと胃に流し込むことになるので、石原Dr.推奨の2.5杯はとても飲みきれない。
１杯だけで十分飲みごたえのあるニンジンジュースが出来上がる。

また、ジューサーではないので、作る際に水分も必要となってくる。
本にはないが、ニンジンとリンゴの他にヨーグルトと牛乳を加えて作る。

存外腹もちが良いのに驚く。
消化器の具合は悪くない。

ただ、陽性の気を活性する食材のようで、昨日、今日あたりから気の流れが過剰になっているような感覚があり、少々とまどっている。

鍼施術中の心地よいビリビリ感の強烈なものに包まれる感じがあって、これをどう治めればよいのやら。
あれこれ自分で試してみるエネルギーもちょっと不足しているので「この気の流れはすごいなぁ…」と、ただただその流れに身をまかせている。