今夜も・・(-。-;)

こんなに寝ていないというのに、なぜ眠れないのだ！！

昨日は1時間半くらいしか寝ていないのだ・・・

しかも、今日はお昼寝もしていないし、結構忙しかったのに・・・

昨日の吐き気止めの点滴が、まだ効いているとしか思えない。

すごい薬だなあ～～

結構、ハイな感じです♪

でも、絶対にノリピーではありません！！

あのクラブでのDJノリーピーの映像は、すごかったですね。・

とても可愛かったけど。



しかし、眠くないよ～ん

今日は、こんな本を1冊読んでしまいました。

『眠る秘訣』（井上昌次郎　朝日新書）

色々、お勉強になりました

こうして、寝なきゃ寝なきゃ、と思うと、眠る脳（大脳）が、眠らせる脳(脳幹＝自動的に眠りを調整してくれる）に干渉して、眠りを妨げようとするらしい。

また、眠る直前に、大笑い、バカ笑いをすると、興奮して体温が上がり、寝付きにくくなるらしい。
（これは、リラックスしていいと思ってたんだけどね）

このふたつは、Judyが寝る前によくやってしまうことなんだなあ・・・

眠りには個人差があり、人間には、さまざまな『生きざま』と共に、さまざまな『寝ざま』を実行できる素質や能力を、もともと持っているのですって。

『寝ざま』っておかしくないですか！

しばらく、Judyの『寝ざま』なるものを探してみたいと思います。


しかし・・・、なんで眠くないの。

明日、11時から雑誌の取材があって、明日はJudyの顔の撮影もするって言ってたし、どうしよう・・・

しかも、タイトルは、『美しく齢を重ねている女性』だ！

どうしよう、このタイトル・・・

眉もマツゲもないのに、寝不足の顔なんて・・・恐い・・・

どこまでメイクで隠せるんだろう～。

やだやだ～

中身で勝負だ(コレも不安ちゃうの？）


もうレンドルミン飲んじゃいます。（しかしコレを飲んでも、2時間後には目が覚めてしまうんだ。）

2錠飲んじゃおうか。

でも、明日、起きれなくなったり、眠そうな顔とか、それよりか、頭がボーッとしてしゃべれなくなったら困る

瞑想にイルカの鳴き声のCD聞こうか。

瞑想してると、最近、妄想して、大笑いしちゃうからなあ・・


もしかしたら、寝たくないの？

・・・・・・・ハイ・・・・・・・・




でも・・寝ないと