第一回乳癌フィットネスの会の詳細です


早いもので、あっという間に１０月になりました。

いよいよ今月は、第1回乳癌フィットネスの会スタートします！！

詳細は以下の通りです。

今回は、募集人数になりましたので、締め切りますが、

以下の通り毎月行っていく予定ですので、

御参加お待ちしております。

第2回目　11月27日(日)　　　

第3回目　12月18日(日)クリスマス会

おかげさまで、この活動を

Japan Livestrong(ランスアームストロング財団）にサポートして頂くことになりました。

詳細はこちらをごらん下さい。

LIVESTRONG


運動(フィットネス)をすることは、身体はもちろんのこと精神的にも、たくさんのメリットがあります。

身体を動かすことによって、自分のカラダや心と向き合い、再発防止に努め、

明るく元気に生活することを目指します。一緒に
ステキな笑顔を手に入れてみませんか！


浮腫予防、リハビリを兼ねた、乳がん経験者のためのエクササイズです。

自分の身体の状態を知り、

術後の効果的なストレッチや、

軽い有酸素運動などを行っていく

癌サバイバーのためのプログラムです。

第1回「乳がんフィットネスの会」

日時：10月23日（日）午前10時～11時　終了後ランチ　☆受付９時30分～

場所：ありすの杜　地域交流スペース　http://www.rakuwa.or.jp/care/tokyo/
　　　東京都港区南麻布４丁目６番１号

アクセス：東京メトロ　日比谷線「広尾駅」下車　１番・２番出口から徒歩7分

費用：無料　　定員：10名

持ち物：体操できる動きやすい服装、運動靴、細長いタオル、ヨガマット(バスタオルでもOK)

ランチ：レストランJ　(広尾)　

http://www.msinter.co.jp/j/index.html

とれたての無農薬野菜やオーガニック野菜をはじめ、
日本の旬を取り入れたヘルシーで元気になるお料理です。1500円～

◎参加希望の方は、
メールにて、お名前、年齢、連絡先（携帯）を記入の上、
下記までお送り下さい。

お問い合わせ、ご質問もお気軽にどうぞ！　

ランチを希望される方は、予約の都合があるため、必ず事前にお知らせ下さい。　　

hoo@braces.or.jp　広瀬まで
次回予定：第2回目　11月27日(日)　　　第3回目　12月18日(日)クリスマス会