早寝早起き

昨日は、一年で昼が最も長い夏至だったそう。

ならば、早起きしたほうが、お得感があります。

先週から息子が早寝早起きして、彼の身に何が起きたのか、朝から勉強している。

朝は脳が真っ白の状態で記憶には最も効率的だとかなんとかで、それは素晴らしいのだが、
毎朝4時に起きて、Judyかあさんを困らせている。

５時に腹減った～と揺さぶり起こすからだ。

おかげさまで、私も必死に早起き(^_^;)

昨晩は、天地人を見終わると息子が私の部屋にやってきて、

「眠る前に、リラックスできる音楽を聞くと脳が鎮静して、アルファ波が出て、睡眠の質がよくなるんだって」と言う。

だから何か音楽を聞かせてくれと言うのだ。

しょうがないので、テレビを消して、モーツァルトを聞く。

ついでにアロマも炊いてやる。

ちょっとしたエステサロンのようだ!?

私のベッドで、首にタオルを巻いて、アイマスクをしたまま横になっていた息子(効率のよい睡眠を研究中らしい…)は、あっという間に眠ってしまった。

単純すぎてうらやましいが、ちょっと『変なヤツ化』しているかもしれないと心配でもある。

誰に似たのだろう…(-.-)
おかげで、かあさんも一緒によく眠ることができ、今朝は絶好調です。

今日は、朝から元気にレインボーブリッジを渡って、『お台場』島にやってきました～。

ようやく、4クール目の抗ガン剤が打てることに！

今、病院内のタリーズで、ゆったりとコーヒータイム♪

昨晩のゆったりとした時間が今の気分につながっているみたい。

息子に感謝しよう～★

明日からも、息子と一緒に早寝早起きして、朝の真っ白だという脳に、何か刻み込ませようかと思います(^_^)/~~

ある意味、しょっちゅう、頭が真っ白にはなっているんだが…(^_^;)