マダムJudyの Happy 気楽なSmile Life!

どんなことも、笑って吹き飛ばせ!強くしなやかに、キラキラ生きるためのエッセンス

BodyとMindのTuning

2009-02-15 | カラダを強くしたい!
今、毎日2時間は、自分メンテの時間♪

乳癌でも腋窩リンパ節郭清をすると、腕や肩の運動障害が起こったり、

リンパの流れが遮断されるので、手や腕のリンパ液の戻りが悪くなり、

腕がむくむ(リンパ浮腫)ことがあるので、

その予防のためにリハビリは欠かせない。

診察の度に、リハビリは毎日と、先生に口酸っぱく言われる。

術後約25日経ちましたが、

今の時期は、非常に大事なリハビリ期間でございます。

Judy式リハビリテーションは、ハードさがないと気が済みません。

やめよう、もっと楽に生きよう~と思うけれど、

ダメだ、できない。

どんなに辛くても、自分の限界ポイントを見ないとどうしても気持ち悪い。

甘んじてしまったときは、後味が悪い。

困った性格。

実はこの1ヵ月、これからは楽にやろう、とトライしたけれど、
そうするとリハビリをやる気にならない。

どうでもよくなってしまうのだ。

やるなら徹底的にヤルか、やらないかしか、Judyの中に答えがなかった。

今日、走りながらふと思ったこと。

生き甲斐は、自分に挑戦すること

昨日は、術後、はじめて皇居2周できたので、

今日は、自転車に初挑戦。

六本木~青山一丁目まで自転車。

青山1丁目~皇居1周~青山一丁目とランニング♪

ランニングに引き続き、自転車も身体が受け入れてくれました

リハビリは、ボディのメンテナンスであり、心の鍛錬にもなっています

運動することで、ボディとマインドのチューニングもできていくみたい。

今一番の楽しみ

*写真は、わずか半年前の小笠原諸島で走るJudyくん~。
こんなに元気だったのにぃ~
この写真携帯の待ち受け画面にしています。
これを見て、いつかトライアスロンに出ようと!?日々励みにしているのです


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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
妻の乳がんと戦う夫 (大吉)
2009-02-16 08:47:54
Judyさん
おはようございます!
手術後、妻は腕が上がりませんでした。
毎日自分でリハビリしていました。

あれから3年。
いまはとても元気になりました。
昨日、2日遅れのバレンタインチョコを、
娘と楽しそうに作っていました。

友達に上げる分から、私にもおすそ分け。

妻の癌で、家族の絆が強くなりました。

頑張りましょうね!
応援しています。

ありがとう♪
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Unknown (Judy)
2009-02-17 21:13:03
ありがとうございます(^^)家族には、ほんとに申し訳ないと思っていて、元気なときはできるだけ美味しいお食事を心を込めて作っています。大吉さんもお体大事にしてくださいね!
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Unknown (geo)
2009-02-18 19:46:55
最後の決意、素敵~^^。
でも私でもできるから、judyなら、よゆうです^^
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Unknown (Judy)
2009-02-19 10:09:04
geoさんのように意志が強くないから、、、、
よゆうではなく“必死”なことになるかもデス。
でも、とりあえず目指すことはできるもんね!


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