毒出し週間！

夏も終わり、今月もあと8日。

秋に向けて、

この1週間、徹底的に、

からだのデトックスをしようと思います！

今年の夏は、暑く過ぎたり、そうかと思えば、急に温度が下がったり、

夏バテ気味の人も多いのでは？と思います。

体の不調は、老化を促進する毒をためやすいもの。

空気、水、食物から知らないうちに体に侵入する化学物質や有害金属は、癌の大敵。

活性酸素やストレスも、溜めないように努めていますが、

忙しくて、身体のことを忘れてしまうと、

毒が溜まろうとしてしまいます。。。


今日から毒出しに集中します！！


まずは、その１を実践。

(明日はその２をアップ予定です）


1日、１～1.5Lの水を飲む。

体内に十分な水分が補給されていないと、

有害金属を上手に排出できなくなります。

あらゆる代謝は水のある環境下で行われます。

こまめに水を飲むことは、

お肌にも大切。

健康と美しさを決して、

あきらめずに、がんばりましょう！