メラトニン

精神腫瘍科を受診して以来、毎晩マイナリーという睡眠誘導剤を飲んでいます。

3週間くらい経ったかしら？

昨日、初めてこの薬を飲むのを止めて、

2年前から飲んでいた睡眠効果のあるサプリ、メラトニンを飲んでみた。

メラトニンは、がん細胞の増殖を抑える他、
エストロゲン依存性のMCF-7乳がん細胞を使った実験で、
エストロゲンとエストロゲン受容体の複合物が核内のDNAのエストロゲン応答部位に結合するところをメラトニンが阻害することによって、エストロゲン依存性の乳がん細胞の増殖を抑えることが報告されている、とのことです。
また、抗がん剤やホルモン療法の効き目を高める効果もあるらしい。

そういうことなので、メラトニンも身体に取り込みたいので、処方されている薬は、たまに飲みたいと思ったのですが、

昨晩、全然眠れず・・・3時間しか寝ていない。

私は、以外と繊細で、神経質なので・・・

どうも未だにある抗ガン剤や放射線の副作用のせいで

寝返りの時に、

身体が思う通りにならない部分があると、

その度に目が覚めてしまう。

マイナリーを飲んでいるときは、朝まで熟睡なんだけどなあ。


睡眠不足は辛い。

免疫力も落ちる。

どんなにメラトニンがよくても、眠れなければ、もとも効もない。



今日は、その上、朝から夕方までずっとセッション。

息子が今、学校がお休みなので、その合間に、お昼ご飯やら、おやつやら・・と手がかかる

午後から息子のお友達が、続々と集結し、診療室の上が自宅なので、非常に騒がしかった

途中、30分休憩。

息子がどうしても食べたいというので、その合間に、超スピードクッキング

アップルパイを作った。


というわけで、今夕食もごちそうし、やっと今一息。

あーーー疲れたーーーー


今、夫が帰ってきたので、今度は夫の食事。

そして、今夜は豆まきです。

今日は、徹底的に、私の身体の中の『鬼』を退治しよう