金曜日の朝は近くの施設の地域連携室で介護予防体操に
行っています。1ヶ月になりました。
ゆったりした運動を休みを入れながら、1時間行いますが
結構きつく、汗をかきます。
続けようと思います。
冷凍保存してあるブルーベリーでジャムを作りました。
この方法はブルーベリー農園の方に教えてもらいました。
摘んだブルーベリー洗って水を切り、ジッパー付き保存袋入れ、
砂糖を振りかけシャカシャカして全体に行き渡らせて保存します。
袋から少しづつ出しておやつにしても美味しいし、
ジャムにするにはそのまま鍋にあけ、火を入れます。
半分くらいの量になるまで煮詰めます。
煮詰まったら、レモ汁をふりかけ冷まします。
美味しいです。
お出でいただきありがとうございます。
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パン型の中より聖書の言葉
今日の1枚
一粒の麦がもし地に落ちて死ななければ、
それは一つのままです。しかし、もし死ねば、
豊かな実を結びます。
ヨハネ 12:24
