時間をつぶす。というより、そのときこそ自分の時間。
背筋を伸ばし額に意識を集中。
自分を取り巻く様々な動きを、そのまま感じ取る。
瞑想とまではいかなくても、割合早くできるようになります。
音楽を聴くのもいいですが、これを会得すると
娑婆の雑音が音楽になる。
与えられた素材による、時間つぶしではなく、自分が創造する時間。
いつでも、どこでも出きるようになります。
背筋を伸ばし額に意識を集中。
自分を取り巻く様々な動きを、そのまま感じ取る。
瞑想とまではいかなくても、割合早くできるようになります。
音楽を聴くのもいいですが、これを会得すると
娑婆の雑音が音楽になる。
与えられた素材による、時間つぶしではなく、自分が創造する時間。
いつでも、どこでも出きるようになります。