んー胃が調子悪くても
気持ちは前を向いてます。
身体もここ数年で一番絞れてて
いい具合に軽めなのです。
行動療法が効いてきているのか
それともたまたまなのか
そんなのどちらでもいいくらい
気持ちが折れてない。
そして久しぶりに顔がほっそりしてきて少し嬉しい。
明日も行動療法日。
今月は5月よりやや多めに設定して
7月8月と徐々にアクションを増やしていく予定。
去年8月に調子崩したので
8月をうまく乗り切れたらなと思う。
でも、構えすぎずにリラックスしていこう。
「転んでもそれさえ行動療法のひとつ」
これに尽きる。
気持ちは前を向いてます。
身体もここ数年で一番絞れてて
いい具合に軽めなのです。
行動療法が効いてきているのか
それともたまたまなのか
そんなのどちらでもいいくらい
気持ちが折れてない。
そして久しぶりに顔がほっそりしてきて少し嬉しい。
明日も行動療法日。
今月は5月よりやや多めに設定して
7月8月と徐々にアクションを増やしていく予定。
去年8月に調子崩したので
8月をうまく乗り切れたらなと思う。
でも、構えすぎずにリラックスしていこう。
「転んでもそれさえ行動療法のひとつ」
これに尽きる。