んー

今日も電車に乗ってきました。

乗るだけなら去年からちらほらできるようになってましたが、
今年はというか去年の10月くらいから
乗れる量も増えて来ました。

とりあえず思ったのが

・きつくなっても続けること。
・はきたくなったら吐くこと。
・電車内の練習も効果的だけど改札で立っているのも意外と効果的であること。
・逃げるように電車に乗らないこと。きつくなったらホームのベンチで座って休むこと。
（慌てて電車に乗って逃げると電車の中で苦しみそれがマイナス印象として残るので。）

とりあえずはこのくらい。

電車の乗り始めのころは何駅、何分乗っていられたなどを記録しておくと達成感がわいていいと思います。


と、偉そうに書いたけどまたいつ乗れなくなるかもわからないので
あまり大きなことは書かないようにしておきます。