摘む作務

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の細木（頼木）優子〔Yuko Hosoki(Yoriki)〕です。

今日は、「摘む作務（さむ）」について、書きたいと思います。

連休最終日の今日も週末の多くは、ここ最近身体を休めることに特化した日々を過ごしています。週５勤務なので、いつどこでどう身体を休めるか、とか

週末になるとこんな時分何気なく本を読んだり過ごしていても、普段追いやっている心配事や問題が心をかすめる時もあります。すると途端に心の平和がかき乱され、

▲これって✖、これって〇？考考想想！　A photo directed by photoAC.

不愉快になったり行き詰った気持ちになったり。また何食わぬ家族談義やテレビを見たりしていると、他の対象に思考が移り、笑いや平常心が戻って来たりします。

週末は自分の内面と向き合うことも自分は努めて多くして、何を感じているかについて機敏に対処できるように、問題が大きくなる前に摘むようにしたり（スポーツで発散したりジャーナリングしたり!(^^)!）。

また、以前よりは休みの日は友人と会うように努めていて、友人と呼びえる関係性の開拓をしかつ深めたいと思い始めたのも、子供の成長に伴ってここ１～２年の傾向です。

最近の願いは、専ら自らのルーティンワークを粛々と行い、そこでカジュアル瞑想を行いながら、一つでも多くの大事なルーティンワークを増やし、それを習慣化したいです。

都度気分に流されても必ず試行できる余裕と、頭で考えるより先に行動で動いて行けることをコアに、習慣化を増やしたくて、出来ること（自宅雑務含め）をも増やしたいです。

これも全て日頃の「（心配を）摘む作務」として、それを目下のここ最近の目標に宣言しま～す‼‼　皆さん、よろしくね(^_-)-☆　
（それって、何のよろしくの意味？とは突っ込まないこと！（笑））

以上、東京都の社労士（社会保険労務士）「細木（頼木）優子（Yuko Hosoki（Yoriki））」でした。