月曜断食気合入りました。

週末から食べてばかり、飲んでばかり体重計が恐ろしい。

きょうは月曜日、お土産たくさんあって食べたいものばかり。

そこをぐっと我慢して、自分を甘やかさず朝から水分の摂取

だけにしました。

帰りの運転は私が引き受けて帰ってきましたけど、久々の

長距離で腰が痛い。

やはり、体重落とさねば。

朝昼晩とよく頑張りました。