れんこん ・豚肉・ チーズ・ ブロッコリー
フライパンに レンコン両面焼き その上に豚肉（ミンチでも何でもよい）
とろけるチーズをのせ オーブントースターで焼く 出来上がり 簡単で美味しい
酒粕と白みそ（手つくり麹みそ）・・・ 栄養たっぷり
フライパンで出来る簡単 
いいね～ 
れんこん ・豚肉・ チーズ・ ブロッコリー
フライパンに レンコン両面焼き その上に豚肉（ミンチでも何でもよい）
とろけるチーズをのせ オーブントースターで焼く 出来上がり 簡単で美味しい
酒粕と白みそ（手つくり麹みそ）・・・ 栄養たっぷり
フライパンで出来る簡単 いいね～ 
