美肌はビタミンＣ肌美人？

　

　今日もお決まりのように暑い日でした。
　ある営業の方が、「あと2週間くらいは、この暑さが続くんでしょ。」なんていうのを聞き、「そんなに続くんですか？」と聞くと、「長期予報で2週間くらい、まだ暑さが続く・・・」と聞かれたようでした。
　「うっへー！こりゃ、栗がだめやな～？」なんて思いました。

先週、栗畑の下草を刈った時に、数本は枯れていました。他のもやばい！


　ビタミンＣは、不足すると老化を早めるだけでなく、寿命までも短くしてしまうそうです。　人間は、体内でビタミンＣを作れないから、食べ物によって補給することになります。　サプリメントや野菜ジュースを飲めば簡単に補給できると思いがちですが、人間の身体には、必要量しか留めておけない性質があるので、ガンガン野菜ジュースやサプリメントを飲めばいいってもんじゃないようです。余ったビタミンＣは尿となって排出されるんですよ。
　野菜や果物からビタミンＣを補給する方が、体内への吸収がよく排出のされにくいとのことで効率的にビタミンＣを体内に届けることができるようです。