凄い孤独と絶望感

18時
仕事終了後、凄い孤独感と絶望感。イオンでうどんを食べゲームをするも治らず。

離脱症状の情報をネットで調べてホッとする。まだまだ戦いの最中だ。
いつまで続く離脱症状

もやもや

18:00
youtubeを見ていたら突然の不安。
お湯を沸かして漢方を飲もう。
と思いつつ…
洗濯ものをしまって、
残り物の洗濯を干して、
お風呂を洗ってお水入れて…

たった40分で終了。

何か頭の中が繋がった気がして、不安もマシになった。
嗚呼この感覚、覚えておきたい！

と思いながら漢方を飲む。

22:00
台所で書類を書いていたら、元の職場のスタッフが懐かしくて堪らなくなった。帰りたい！帰りたい！

22:30
ロゼレムとメラトニン飲んでお風呂へ。

ロゼレムを切る

クリニックを受診した時、そろそろ卒業しても良いんじゃないか的な雰囲気になった。
「今飲んでるのロゼレム1/4だけだよね」って言われた。(漢方は精神薬じゃない括りなのね)

…現状、漢方を切るのは難しい。
なら、ロゼレムを切ってクリニックを卒業してみるか？

ロゼレムは隔日方ではなく、減らして行く奴だな。

今日からロゼレムを一欠片ずつ減らそう！

懐かしい人々

今日は懐かしい人達にいっぱい会って来た。
とっても楽しかったんだけど、刺激が強すぎたのか、17頃お別れしてから18時頃に不安と動悸。
18時頃に酸棗仁湯を二包のむも治らず、20時にロゼレム1/4錠。それでも治らず20:15に帰脾湯1包。
ビールの飲み過ぎもあったのかなぁ。

酸棗仁湯 ２包

不安はないけど、思考が異常に暗い…。
今日は久しぶりに２包飲もう。