(日)メイ1/8 16日目 リフ1/2 32日目 マッサージ効かず

2015年10月25日 | メイ1/8
3時20分
遅く帰宅してスマホに夢中になっていたら、こんな時間になってしまった。
21時以降に帰宅した時はスマホを触らないと決めないと…。

7時30分
メラトニン3mg

8時30分
不安と焦燥感で明かりをつける。
スマホを触る。

9時15分
布団を出る。

13時30分
スパゲッティ食後、動悸↑
マッサージ

15時30分
マッサージ後、髪を切って貰っている時に不安&動悸出現。
マッサージすれば不安が治るという訳ではないのかとガッカリ。
堪らずメイラックス1/8錠を飲む。

16時30分
金曜日には「地獄で仏」ってくらい効いたマッサージが、全く効果がなく沈む。
今日は早く食べて寝よう。

17時
もう身辺整理して、首を吊るしか道はない様な絶望的な気分…。