睡眠

以前はお布団に入ってから寝る前の楽しみがあった。
たとえば
本を読む、音楽を聴く、ノートに色々アイデアを書く・・・など


でも、ここ数年はそんな楽しみより、ただ「疲れたから寝る」
になってしまった。
とにかくやっとお布団にたどりついて寝る・・感じ?

仕事が忙しいと言うより、夜はネットサーフィンで忙しいかった。
やりだすともう何時間があっと言う間、
色々と検索をしていたら朝までかかってしまうこともあった。
だから睡眠時間か3～4時間なんてざらだった。

今年になって、右手の肘が痛いせいもあって
夜のネットは控えている。我慢できるもんだな・・・(笑)
だから睡眠時間も最低6時間。
本当は8時間欲しいけど。

そして
今朝は何年かぶりに二度寝をした。
暖かいお布団にもう一度もぐりこむ幸せ～!!
用事も何もほったらかしてお昼まで寝た。
羽毛布団も欲しいしな・・
今年は睡眠を大事にしよう。