合気道鴻心館《明月会》Meigetsukai

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足腰鍛錬 11月22日の山歩き

2015年11月24日 | 合気道
 22日(日)は大阪府の選挙投票所となり、高倉台西道場が休みとなりました。
 午後からは
 時間が空いたので、山歩きをして足腰鍛錬の時間にした次第です。

 どんなお金持ちや私のように貧乏な者にでも時間は平等にしか手に  
 できません。
 時間はもう買えない貴重な「トキ」。

 私のように50を過ぎてしまうと、
 時間と健康がお金より大事になってきます。
 
 健康とは、足腰、いわゆる土台を指します。
 
 山歩くの後は、極楽湯という銭湯で1時間ゆっくり過ごしました。
 絶対にボディケアをしておかないと

 これが私の提唱する生活護身体造りです。
 自宅から車で30分、登山口に着きますので便利です。

  起点は、槇尾山ー公園口駐車場 満車でした。↓ 




  早速、登りはじめ↓ 



  五ツ辻を通過 ↓ 



  ちょっと脇道にそれて。↓ 
 迷いそうなので、15分でユーターン




  グリーンランド 芝生広場に進路変更して↓ 









  芝生広場到着 誰もいません↓ 




 ↓本日のコース

14時20分  公園口駐車場
   ↓

14時57分  五つ辻
側川林道へ入るが五つ辻に戻る
15時17分
   ↓

15時38分  ケンメイ尾山の看板別れ道を通過
   ↓

16時13分  芝生広場を通過
   ↓

16時26分  青少年の家通過
   ↓

16時36分  公園口駐車場到着
                約2時間 本日の山歩き完了

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