毎日、朝夕欠かさず行うバイタルチェック！
こちらの手帳が記録ノート！
私の血圧測定器。
オムロン製。多分かなり正確かも。
病院とあまり変わらないようなので。
体温計に血中酸素濃度計測器。
透析開始後の体温は
暑い日は高く、寒い日は低い。。
変温動物になったか？（笑）
夏平均36.8℃〜37.5℃位
冬は35.8℃〜36.3℃位
それと聴診器！
これは動脈と静脈を手術でつないだ
左腕のシャント音に異常が無いか
確認するため使います！
最後にタニタの体重計
骨量、体脂肪、筋肉量なども測れます♪
私の基本体重(ドライウエイト)は78㌔。
透析後、毎回78㌔の体重で終了。
2日後の透析前の体重が
79.5㌔〜80㌔位まで増えてます。
これは身体に入れた水分が
体外に排出できなくなっており
水分摂りすぎると簡単に
体重が増えてしまいます。。
しかし透析で毎度同じ体重に
戻されるので
今は全く太らず、痩せず（笑）
(痩せ始めると逆に心配)
私の1日の水分摂取量は
だいたい500〜800ml程度。
500mlのペットボトル1本ちょっと。
計測時間は
起床後10分後位に朝の計測。
夜は夕食前、
17時〜19時の間位に毎日計測。
こうして自己管理おこない
危険なく治療できるようしてます。
こんな自己管理を一生続けなければ
ならない身体になるのが
腎不全です。
食べるものも、
塩分は水分を欲しくなるので
1日約6ミリ位を目安に。
カリウム、リンを多く含む食品は
食べられません。
しかし透析の治療は
体の栄養分も抜かれるため
タンパク質不足になったり
透析後は脱水状態になるので
飲む食べるの作業は
とにかく難しいです。
何をどの程度食べるか
常に考えている生活です💦
料理するカミさんが
一番大変ですけどね😅
今日は腎不全についてブログで教えてと
知り合いからリクエストされたので
日々の自己管理ブログにしました😆
飲む食べるが好きな方は
気をつけて下さいね！
想像以上に辛いので💦
夫婦生活、山あり谷ありですよね😅
沢山許しあって今に至っている我が家です。
今の世の中の状況、老いてゆくにも不安だらけですね。
特に私は家のこと何も分からないので、ひとりになったら何もできずお手上げです🤣
奥様が居てくださって､よかったぁーーー！！！！
余談なのですが｡｡｡
昨日､以前､お付き合いのあった障碍児ママが､離婚調停中で泥沼だと､偶然知って｡
マイホームを購入して､しあわせだとばかり､思っていたので､びっくりしました。
上手く言えないのですが｡｡｡
改めて､家族（夫婦）仲良くしようと思いました。
けど､老後生活（資金）は､めっちゃ心配っっ₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢✨
くぁんみぃ♡ ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*.°➳♡⡱