体を労わり。。

最近「もう若くないぜ～」とか、

「定年まであと何年・・・」だとか、

嫌ですが、そんな話題が多くなりまして。。

 

50が近くなるにつれて、そんな話を

よくする同年代の方が多いですね

 

若い時に無茶ばかりしていた部分もあり、

疲労の回復が遅くなったり、

膝や腰の痛みも少し心配になる時が

あるのは事実ですね

 

長男と一緒になって現場仕事やら、

階段昇り降り、重い建材等運んでますが、

少々体はキツイ感じがします

 

しかし体力的疲れとは、場合によっては

ストレス解消になったり、ぐっすり睡眠が

取れたりと、悪いことばかりでもないですが

 

内科、循環器科的な病気は避けなければ

ならん歳になっておりますな

こちらは自己管理の問題ですので、

日々の努力が必要になります！

なので、アルコール類は、水で割るお酒に

変えました

（そういう問題か）

外飲みでも、好きな日本酒絶ちを決行！！

勿論宅飲みも水で割るお酒に変更～

 

こうした日々の努力と体の労わりを

気にしながら、長く好きなお酒とお付き合い

できるようにしましたぞ

 

 

ん？

やめれば良い？

 

はい・・・・わかってますが、

こればかりはコミュニケーション作りでもあり、

心的ストレスの発散材料でもありまして・・・・

 

家では我慢しろ？？

 

これまたわかっておりますが、

ぐっすり眠れるものでして・・・・

 

 

と、あちらこちらから声が聞こえてきますが、

量で調整しとりますので

 

と言う事で、最近体調管理に目覚めたので、

無理なく上手に変化をつけていきますぞ