こんにちは！
6月ももうすぐ終わりますね。
暑さも厳しいですが、
熱中症予防も含めて体調管理をしていきましょう。
さて、毎日心地よく生きていますか？
心地よく過ごしていますか？
最近わかってきたことの一つに、
心地よさは、自分で創ることが可能。
もしかして、ご存知でした？笑
時間管理の観点からもそうですし、
同じ事象でも、自分の解釈次第で心地よくなる。
大きく言うと、心地よい未来を考えながら今を生きること。
さらには、心のハッピー時間を長くすること。
過去の胸キュンを思い出したり、
頑張って成果を作ったことを思い出したり、
大好きな食べ物を思い浮かべたり。
心をピンク色にした状態で、
目の前をみたら、
多少のことは気にならない。
同じ事象でも優しく対応できる。
楽しいことを考えながら過ごしましょう♪
では、また☆
こんばんは！
今月もギリギリ更新。笑
やりたいこと、やることがたくさんあると、
時の流れは…速い！笑
充実と追われているは紙一重かもしれないですね。
時間管理や行動管理。
コントロールできることとできないことがあります。
では、どうするか。
コントロールできることに集中することです。
コントロールできないことは、コントロールできないので、考えても結論も出ないので、考えない。
予想はするにしても、
コントロールできることに集中しよう。
では、また！
こんにちは！
早速本題。
視覚を使ったスケジュール管理。
それは、色を使うこと。マークやシールでもいいですね。
時間軸が書いてある手帳なら、色と合わせて、
どの時間帯が空いているかパッと解ります。
それに加えて、仕事の種類によって文字や枠の色を変える。
そうすれば、何がどのくらい入っているのかパッと見ただけで解ります。
ぜひ色の活用をしてみてくださいね。
ではまた！
こんにちは！
3月末で年度末。
早いですね、時の流れ。笑
時間管理とは何でしょう？
いきなり 笑
いろんな要素はありますが、
その中の一つに、
『未来の一日を理想的に過ごすために必要な事』
があります。
未来のとしているのは、
今日明日だけの事ではないからです。
予定を決めるだけが時間管理じゃありません。
・発生して欲しくないことを防ぐ
・止まる要素をなくす
・得たい結果に必要なことを集まる
何かが増えれば時間が必要になり、
何かが減れば、その時間を埋める必要があります。
あらゆる事に『時間』が紐づいています。
どの日をとっても理想的に過ごせるように、
楽しく時間管理をしていきましょう！
では、また♪
こんにちは。
あっという間に大晦日。
日々の積み重ねの後に、
節目がくる。
日常は流れていくので、
流されがちかもしれません。
だからこそ、
節目を利用する。
『次の節目にどうなっていたいか』を考える。
そして、実現に向けて動く。
その節目が、一年なのか、半年なのか、3ヶ月なのか…
自分で決めて、やってみる。
最近の感覚だと、
3ヶ月ぐらいが始めやすく、忘れにくく、実行しやすいと思います。
次の節目を見据えてみませんか？
本年もありがとうございます♪
こんにちは。
気づけば9月も終盤。
このまま9月はゼロ更新になりそうでしたが、
なんとか筆をとりました。
指だけど。笑
10月に入れば、今年も残り3ヶ月。
100日を切ったということ。
さあ、年始の目標はどのくらい達成しましたか？
そもそも覚えていますか？笑
覚えていないと、ほとんど達成しない。
やるための仕組みを作っている方なら別ですが、
毎日を少しずつ動かして変えていく。
これをやるのに、
忘れてしまっていてはできません。
目標そのものも大切ですが、
目標の立て方も重要です。
12月31日に絞り出して目標を立てる。
1月1日に発表して、1月3日には忘れる。笑
だからこそ、
目標の立て方にも時間をかける。
人にはよりますが、
・やりたいこと
・やらないこと
この二つを出して取捨選択していく。
そして、本当の想いを確認する。
この本当の想い、達成したくてたまらない目標を
立てれば、忘れようにも忘れられない。
ちょうど今頃から、来年の目標を考え始めると、
12月には、カチっと固まります。
固まれば計画も立てられる。
10月から来年の目標を考えてみませんか？
では、また♪
こんにちは！
8月が始まり、オリンピックが終わり、
甲子園も始まり、気がつけば早くも10日。
ちょっと迷子になっていました。笑
そうですね。
最近どうですか？ 笑
もし、停滞感があるのなら、
大きく変えてみるのも一つの手です。
ありたい姿に直結していない『何か』をやめる。
やめなくても休むのもいいですね。
やめると何かが入ってくるので、
チカラを抜いて変えられます。
やりたいことがあるなら、始めるのもいいですが、
始めるにも、何かをやめたほうがスムーズです。
時間は限られていますからね。
何をやめますか？
では、また♪
こんにちは！
6月も始まっていましたね。笑
元気ですか？
寒暖差もあり、
いよいよこれからは、暑くなりそうですね。
梅雨はどうなったんですかね？笑
今までの『四季』とは、
完全に別物なようですね。
そんなこんなで、（どんな？笑）
ゴールデンウィークの終わり頃から、
初めて…
【汗疱】なるものが出現。。
振り返ると、
指に少しだけできることは今までもありました。
今回は、
手のひら全体的に。
どこまで広がって、どんな状態になるのか…
初めてだったので、ちょっと不安でしたね。
そして、何よりも痒い。涙
もともとアトピー体質なので、
痒みとは付き合っていますが、
痒みに加えてプツプツも。
最初の1週間は特にきつかったですが、
そのうち少し慣れました。笑
受け入れるしかないですからね。
そのうち皮がめくれだして、
だんだん回復に向かっている…ハズ。笑
どこまでが汗疱の症状で、どこからが薬の影響なのかわかりませんが、痒みはほぼなくなりました。
最初にお医者さんへは行きました。
それほど、深刻ではないように感じたので、
薬をもらって、あとは経過をみるしかないかなと当初は思いましたね。
それで、ちょっと調べてみると、
時期的に起こりやすいようで、
同じような方も想像より多く居たように感じました。
来年もなるのかな？
ならないように体質改善（で対応できるかわかりませんが）をしていきたいですね。
ストレスなのかな？笑
とにかく 健康 って大事ですね。心身の。
最初はちょっと不安もあったので、
もし同じように感じている方がいて、
少しでも不安を取り除くことができればいいかなと思い、今回このような記事を書いてみました。
まとまりがないですが。笑
水虫かどうかの判断もいるので、
最初はお医者さんに診ていただくほうが良いかと思います。
夏に向けて、
体調管理をして元気に過ごしましょうね♪
では、また☆
こんばんは！
続けてきた振り返るシリーズですが、
今日で一旦区切りますね。
室内工房はまずまず整備できました。
そうこうしているうちに、
息子が小学校に。
まだ、ひとりでお部屋に行ってお勉強はしませんが、
今からものは増えていく。
一階にもカウンターを作ったので、
学習スペースはありますが、
お部屋の収納は、
絶賛作成中です。笑
流れとしてはこんな感じですが、
やっと本題。笑
ものづくりのペースこそ思っていたより遅いですが、
この一年、『動いた』ことは読んでいただいて感じてもらえたと思います。
やりたいなぁ、を、実際やった。
その事実があります。
自己評価としては、まだまだなのですが、
ゆっくりでも前進している実感はあります。
やれることを全部やってきた！というレベルではないですが。
いろんな制約はあるにせよ、
動くことで、見えてくるものがある。
それを感じることがとても重要。
まとめると、
やれば感じられる。
感じれば次に繋がる。繋げられる。
だから、
『やってみること』
が大切。
だから、
やってみましょう！
（あっさり&ざっくり 笑）
ありがとうございます。
また引き続きよろしくお願いいたします！
