有事の時こそ…

おはようございます！

ある意味ドタバタな年末です（笑）

やることに追われて…

ではないですが。

でも、落ち着いて前に進みます。

いろんな出来事が起こる時、

自分の思いだけで動くと、

とんでもない間違いを起こす可能性があります。


冷静に考えれば、何が重要かわかることでも、

その順番が入れ替わって、その結果…

アレッ⁈

ということになる。

選択を間違えるわけなので、

よい結果にもなりません。


有事の時こそ、冷静に考えてみませんか？


今年も1年ブログをご覧いただきありがとうございます！

また来年もよろしくお願い致します！

プチチャレンジ

おはようございます！

あと2日。

まだやれることはあります！（笑）

優先順位をよく考えて、やりきりましょう。

早朝から所用を済ませて戻ってきました。

中々普段はしない行動です。

普段と違う行動をすると新たな発見があります。

あまり目にしないものを見たり、

それによっていろいろ感じたり。

脳が活性化しますね。

試してみる。

そんな感覚で、プチチャレンジをしてみませんか？

宣言して一歩踏み出す

こんにちは！

宣言する。

やろうと思っていて、できていないこと。

いくつありますか？

その中で、一番やりたいことを他者に宣言する。

他者との約束を守る傾向がある方にはオススメです。

他者に宣言して、一歩踏み出してみませんか？

雑談をきっかけに

こんばんは！

雑談にヒントがある。

学んでも、アウトプットしなければ、徐々に忘れていきます。

雑談中にアウトプットする。

相手もいるのでそこからヒントも生まれてくる。

雑談をきっかけにしてみませんか？

「これは食べたいの？」

おはようございます！

雪の予報が出ていますね。

タイヤなど対策をして、帰省やお出かけされる方は、気をつけましょう。

とても寒くなると…

熱燗が飲みたくなりますが（笑）、

その熱燗に合わせたくなるのがお刺身。

そこから調子付くと、ついつい食べ過ぎることもあります。

お酒を飲んだ時だけでなく、

『あるから食べる』は増量への近道です（笑）

お腹が空いて、食べたいものを食べるならまだいいですが、

いらないものを食べてしまう（笑）

人間って不思議です。

「これは食べたいの？」

「食べた未来と食べなかった時の未来とどっちがいい？」

この２つを考えてみるだけでも、結果が変わります。

微減を続けると大きな成果になります。

力強く生きるために、食べるものについて考えてみませんか？

肝心な所

おはようございます！

肝心な所を見極める。

それをしておけば大きな失敗を防げる。

どこを見ておけばいいのか。

ボーッとしていたら、大変な失敗をする（笑）


だから準備は大切。

準備の時に、肝心な所を見極めてみませんか？

アプローチを変える

おはようございます！

アプローチの仕方を変える。

よくないと思いながら、やってしまうことってありますよね（笑）

しかも同じことを何度も（笑）

その時は、ほとんどが感情に流されている。

冷静になるとわかる。

いろいろ経験して、

ベストなアプローチを追求する。

いつまでも研究ですね。

頑なにならず、アプローチを考えてみませんか？

仮に設定

おはようございます！

仮に設定してみる。

目標や予定など、

わからない、決められない…

となった時に、仮設定する。

仮に決めて考えると具体的に考えられる。

そこから違うなと思えば変えればいい。

行けると思えばより具体的にする。

迷ったら仮に設定して、前に進めてみませんか？

食べ方と排泄

おはようございます！

思うように体重が減らない…

そんな時は、

食べ過ぎています（笑）

もちろんそれだけではないですが、

一番はそこに目を向けてみる。

もうひとつは、排泄。

便が出ているかどうかも重要。

排泄状況によって、体重の変動があるので、

そこも加味して数字を見ていく。

原則は同じタイミングで体重を計る。

食べ過ぎる環境が整う年末年始（笑）

食べたいもの、食べてうれしいものを食べればいいと思いますが、

食べたくないのに食べる、

なんとなく食べるということを

やめてみませんか？

新たな一歩

おはようございます！

新たな一歩。

流れの中での一歩でも、

気持ちによって新たな一歩になる。

節目を大切に、

思考を巡らせ、

力強く一歩を踏み出す。

先を見据え、今を一歩ずつ進んでみませんか？

重要なことに絞ればできる

おはようございます！

今年もあと11日。

ここまで来ると、

そう多くのことはできません。

でも、重要なことに絞ればできる。

これだけはやりきりたい！

そんなことに取り組む。

あと11日、やりきりたいことに挑戦してみませんか？

素直に

おはようございます！

素直に生きる。


いろいろ迷うこともある。

だけど、複雑に考えたり、かけひきをしようとしたりするのではなく、素直に伝えるのが一番だと思う。

その方が伝わる。

そしてスッキリする。

逃げずに、誤魔化さずに素直に生きてみませんか？

立場を客観視

こんにちは！

自分の立場を客観視する。

強い立場の人が強い立場にあると思っていない状態は、悲劇を生む。

さらに、責任感をもっていないと…

自分の言動が、

何と何に影響しているかを把握している、いないで雲泥の差があります。

自分の立場を客観視して、把握してみませんか？

なんとなく食べない

おはようございます！

食べたくなったら食べる。

食べたくないときは食べない。

なんとなく食べない…

それだけでも減量傾向になります。


要するに、食べ過ぎ状態の現代。

食べるタイミングの関係もある。

時間がきたら食べるというのも、今の社会や働き方を考えると仕方ない部分もある。

でも、お腹がすいたら食べる、が自然。

と同時に、空腹時間を大切にする。

その意識を持てると、食べ方にも意識が向く。

まず、自分の食べ方を観察してみませんか？

少しの下調べ

こんにちは！

急がば回れ。

初めてのことに取り組む時、

少しの下調べをする。

この「少しの」がポイント。

取り組む事によりますが、

少し下調べすることで、

得られることが多くあります。

見切り発車より、

一呼吸置く。

失敗も無意味ではないですが、

しなくてもいい遠回りをしないように、

少しの下調べをしてみませんか？