こんばんは！
11月も終わりですね。
無理。
してもいい無理としてはいけない無理がある。
後始末ができない無理は避けた方がいい。
やるしかないと決めているのは自分。
本当にやるべき無理なのかを、考えてみませんか？
11月も終わりですね。
無理。
してもいい無理としてはいけない無理がある。
後始末ができない無理は避けた方がいい。
やるしかないと決めているのは自分。
本当にやるべき無理なのかを、考えてみませんか？
こんばんは！
気になったら、聞く。
聞かずに困るなら、聞いて困ったほうがいい。
勝手な解釈をせずに、聞いてみる。
ひとつの質問で、得られるものは多い。
気になったなら、聞いてみませんか？
気になったら、聞く。
聞かずに困るなら、聞いて困ったほうがいい。
勝手な解釈をせずに、聞いてみる。
ひとつの質問で、得られるものは多い。
気になったなら、聞いてみませんか？
こんばんは！
見えていないのか、
見えていて手を打たないのか。
もしくは、手を打てないのか。
そう感じることがあります。
伝えようとしても聞く耳を持っていないと、
ただのお節介になる。
少しでも自覚があるなら、
少しは周りに聞いてみてほしい。
その時は受け入れがたいことでも、
重要だと感じたものは、
後から気になってくる。
そうなったら、再度聞いてみるといい。
うまくいっていないことがある時は、
周りに聞いてみませんか？
見えていないのか、
見えていて手を打たないのか。
もしくは、手を打てないのか。
そう感じることがあります。
伝えようとしても聞く耳を持っていないと、
ただのお節介になる。
少しでも自覚があるなら、
少しは周りに聞いてみてほしい。
その時は受け入れがたいことでも、
重要だと感じたものは、
後から気になってくる。
そうなったら、再度聞いてみるといい。
うまくいっていないことがある時は、
周りに聞いてみませんか？
こんにちは！
年末が近づいてきました。
大掃除始めていますか？
小掃除、中掃除でもいいですが、
始めていってはいかがでしょうか？
さて、整理整頓とはよく言いますが、
今日は整頓について。
「乱れたものを整える」
本当は、「不要なものを取り除く」整理
から行ったほうがいいのですが、
ひとまず綺麗にしたい時に効果を発揮する方法。
それは、水平垂直と平行。
要するに、まっすぐ置きましょうということ。
簡単でしょ（笑）
そんなの知っているとの声が聞こえて来そうですが、
知っていてもやっていなければ、
乱れた状態になっている。
水平垂直と平行を無意識レベルまで落とし込めば、
そう乱れない。
一時的に置くときもまっすぐ置いている方の周りは、スッキリ感があるはず。
まずはまっすぐ。
そして、
小→大
短→長
薄→濃
もしくはその逆で揃えたり、積んだりする。
繰り返しますが、本当は整理からですよ（笑）
ただ、揃えようとすれば、自然と整理もしたくなるものです（笑）
身の回りのものを揃えてみませんか？
年末が近づいてきました。
大掃除始めていますか？
小掃除、中掃除でもいいですが、
始めていってはいかがでしょうか？
さて、整理整頓とはよく言いますが、
今日は整頓について。
「乱れたものを整える」
本当は、「不要なものを取り除く」整理
から行ったほうがいいのですが、
ひとまず綺麗にしたい時に効果を発揮する方法。
それは、水平垂直と平行。
要するに、まっすぐ置きましょうということ。
簡単でしょ（笑）
そんなの知っているとの声が聞こえて来そうですが、
知っていてもやっていなければ、
乱れた状態になっている。
水平垂直と平行を無意識レベルまで落とし込めば、
そう乱れない。
一時的に置くときもまっすぐ置いている方の周りは、スッキリ感があるはず。
まずはまっすぐ。
そして、
小→大
短→長
薄→濃
もしくはその逆で揃えたり、積んだりする。
繰り返しますが、本当は整理からですよ（笑）
ただ、揃えようとすれば、自然と整理もしたくなるものです（笑）
身の回りのものを揃えてみませんか？
おはようございます！！
ちょっといいことを思いつきました！
減量や理想体型に対する意識が強く、
5キロぐらい減量したい方にピッタリなサービス。
かな（笑）
3ヶ月から半年ぐらいの期間で、緩やかに減量。
身近に試したい方がいたら試してみようと思います。
さて、減量は現状把握から。
本当に全然食べていない方で太る方はいません。
食べるものの傾向、間食の有無や食べるもの、運動の頻度、意識や選択の傾向…
太る原因、すなわち減量のヒントがあります。
そのひとつだけでも、緩やかに減量することが可能です。
まず、現状を把握してみませんか？
ちょっといいことを思いつきました！
減量や理想体型に対する意識が強く、
5キロぐらい減量したい方にピッタリなサービス。
かな（笑）
3ヶ月から半年ぐらいの期間で、緩やかに減量。
身近に試したい方がいたら試してみようと思います。
さて、減量は現状把握から。
本当に全然食べていない方で太る方はいません。
食べるものの傾向、間食の有無や食べるもの、運動の頻度、意識や選択の傾向…
太る原因、すなわち減量のヒントがあります。
そのひとつだけでも、緩やかに減量することが可能です。
まず、現状を把握してみませんか？
おはようございます！
閃いたらメモすること。
忘れないと思っても、
忘れる（笑）
なので、携帯、パソコン、手帳、割り箸の袋…（笑）
なんでもいいので、メモすること。
ボイスメモでもいい。
閃いたらすぐにメモしてみませんか？
閃いたらメモすること。
忘れないと思っても、
忘れる（笑）
なので、携帯、パソコン、手帳、割り箸の袋…（笑）
なんでもいいので、メモすること。
ボイスメモでもいい。
閃いたらすぐにメモしてみませんか？
おはようございます！
焦り。
どちらかというと、焦る方ですか？
焦らない方ですか？
焦るという人は、どんな時に焦りますか？
焦る時のひとつは、時間が迫っている状況。
よく考えると、焦っても早くはならないので、
冷静に手順よく進めていけばいいのですが（笑）
焦ってしまいますよね。
ひとつひとつの所用時間を把握して、順序を工夫すれば、時間が迫っている状況を回避しやすくなります。
優先順位の高いものから始めて、時間切れの時に、
「いつやめてもいいこと」をやっていれば、
ピタっとやめれます。
焦りやすい状況を回避するために、工夫してみませんか？
焦り。
どちらかというと、焦る方ですか？
焦らない方ですか？
焦るという人は、どんな時に焦りますか？
焦る時のひとつは、時間が迫っている状況。
よく考えると、焦っても早くはならないので、
冷静に手順よく進めていけばいいのですが（笑）
焦ってしまいますよね。
ひとつひとつの所用時間を把握して、順序を工夫すれば、時間が迫っている状況を回避しやすくなります。
優先順位の高いものから始めて、時間切れの時に、
「いつやめてもいいこと」をやっていれば、
ピタっとやめれます。
焦りやすい状況を回避するために、工夫してみませんか？
こんにちは！
人は忘れる。
何度このことを忘れたか（笑）
いや、忘れたというより、隅に追いやった。
繰り返しますが、人は忘れる。
だからこそ、思い出す工夫、忘れない工夫が大切。
毎日繰り返すことが、忘れない工夫の筆頭。
大切なことは、毎日繰り返してみませんか？
人は忘れる。
何度このことを忘れたか（笑）
いや、忘れたというより、隅に追いやった。
繰り返しますが、人は忘れる。
だからこそ、思い出す工夫、忘れない工夫が大切。
毎日繰り返すことが、忘れない工夫の筆頭。
大切なことは、毎日繰り返してみませんか？
おはようございます！
何かを変える必要を感じたら、
まずは、何かをやめる。
そして、普段と違うことをする時間を作る。
同じことを続けると、同じような結果になる。
変えると気付きが得られ、また変えて結果も変わる。
意識的に変えないと元に戻る。
新たなことをする時間を意識的に作ってみませんか？
何かを変える必要を感じたら、
まずは、何かをやめる。
そして、普段と違うことをする時間を作る。
同じことを続けると、同じような結果になる。
変えると気付きが得られ、また変えて結果も変わる。
意識的に変えないと元に戻る。
新たなことをする時間を意識的に作ってみませんか？
こんにちは！
寒かったり少し暖かかったり。
ご自愛くださいませ。
さて、計画について。
計画が不十分だと、
実行時に大きなしわ寄せがきます。
それがいわゆるバタバタ状態。
実行時の問題を解決することに力を費やし、
計画の問題はそのままにして、
望んでバタバタ状態になっている人は結構います。
「次起こらないように」を考えればいいのですが、
放置してしまうと、どうなるか…
次にまた起こります（笑）
バタバタから抜け出すために、
計画の問題を解決してみませんか？
寒かったり少し暖かかったり。
ご自愛くださいませ。
さて、計画について。
計画が不十分だと、
実行時に大きなしわ寄せがきます。
それがいわゆるバタバタ状態。
実行時の問題を解決することに力を費やし、
計画の問題はそのままにして、
望んでバタバタ状態になっている人は結構います。
「次起こらないように」を考えればいいのですが、
放置してしまうと、どうなるか…
次にまた起こります（笑）
バタバタから抜け出すために、
計画の問題を解決してみませんか？
おはようございます！
久しぶりのゆったりした朝。
ちょっとだけ体調を崩していますが、
回復に向けて取り組みます。
益々寒くなるので、暖かくして過ごしましょう。
さて、寒さも本番になりつつありますが、
年末までもう少し。
早めにやるべきことをやりたいですね。
寒くなったら、暖かくなってから…
暑くなったら、涼しくなってから…
最近は季節の変わり目も急な感じなので、
そう言っていたら、できる時がほとんどありません。
やるタイミングで最適なのは、
思った瞬間。
すぐに動いてみませんか？
久しぶりのゆったりした朝。
ちょっとだけ体調を崩していますが、
回復に向けて取り組みます。
益々寒くなるので、暖かくして過ごしましょう。
さて、寒さも本番になりつつありますが、
年末までもう少し。
早めにやるべきことをやりたいですね。
寒くなったら、暖かくなってから…
暑くなったら、涼しくなってから…
最近は季節の変わり目も急な感じなので、
そう言っていたら、できる時がほとんどありません。
やるタイミングで最適なのは、
思った瞬間。
すぐに動いてみませんか？
こんにちは！
いい夫婦の日ですね。
お相手にプレゼントなんかいかがでしょうか？
感謝の気持ちを目で見える形で。
思っているだけでは伝わりません。
ご飯の感想はちゃんと言ってあげましょう（笑）
聞かれる前に！（笑）
想いは形にして、伝えてみませんか？
いい夫婦の日ですね。
お相手にプレゼントなんかいかがでしょうか？
感謝の気持ちを目で見える形で。
思っているだけでは伝わりません。
ご飯の感想はちゃんと言ってあげましょう（笑）
聞かれる前に！（笑）
想いは形にして、伝えてみませんか？
こんにちは！
要点をピックアップする。
例えばタイムスケジュール。
「この時間で、ここまで」といったポイントを作っておく。
それをしておくと、そのズレによって、なんとかできる範囲なのか、ひとつのことを飛ばすのか、ふたつ飛ばすのかの判断がしやすくなる。
他者に関わることなら、早めの連絡もできるし、
影響を最小限にできる。
他にも、始めるタイミング、やめるタイミングの目安を作っておくなどすれば、判断がしやすくなる。
要点をピックアップしてみませんか？
要点をピックアップする。
例えばタイムスケジュール。
「この時間で、ここまで」といったポイントを作っておく。
それをしておくと、そのズレによって、なんとかできる範囲なのか、ひとつのことを飛ばすのか、ふたつ飛ばすのかの判断がしやすくなる。
他者に関わることなら、早めの連絡もできるし、
影響を最小限にできる。
他にも、始めるタイミング、やめるタイミングの目安を作っておくなどすれば、判断がしやすくなる。
要点をピックアップしてみませんか？
おはようございます！
サッと動く。
必要だと感じたなら、動いてみる。
考えると動けなくなるので、
感じた瞬間に動く。
サッと動いてみませんか？
サッと動く。
必要だと感じたなら、動いてみる。
考えると動けなくなるので、
感じた瞬間に動く。
サッと動いてみませんか？
おはようございます！
試しに変えてみる。
ココしかない！と思いながら、
なんだか使い勝手がイマイチ。
そんな時は、試しに配置変え。
ひとつだけでも、理想に近づくなら、
他に目をつぶってやってみる。
変えることによって得られる気づきがある。
試しに変えてみませんか？
試しに変えてみる。
ココしかない！と思いながら、
なんだか使い勝手がイマイチ。
そんな時は、試しに配置変え。
ひとつだけでも、理想に近づくなら、
他に目をつぶってやってみる。
変えることによって得られる気づきがある。
試しに変えてみませんか？